Dè na rudan a dh'fhaodas pàrantan a dhèanamh Nuair a dh 'adhbharaicheas pàiste pàiste Nap

Bho rugadh do phàisde, a h-uile turas a tha coltas ann gu bheil pàtran do phàiste agad a 'clàradh sìos, bidh e ag atharrachadh. Ach nuair a bhios do phàisde a 'bualadh air pàiste, tha napsan a' tòiseachadh a 'daingneachadh. Tha a 'mhòr-chuid de phàistean òga a' toirt co-dhiù aon phìob gach latha. Gu dearbh, a rèir an leabhair, Cleachdaidhean Sleamhnachaidh Fallain, Happy Child le Marc Weissbluth, MD, "Tha timcheall air 18 sa cheud de chloinn air tòiseachadh a 'toirt ach aon chupa ron chiad là-breith, agus tha an àireamh sa cheud seo a' meudachadh gu 56 sa cheud ro aois còig deug mìosan. Ro 21 mìosan, tha a 'mhòr-chuid de chlann sìos gu dìreach aon phìob. "

Airson a 'chuid as motha de chlann-cloinne, tha seo a' ciallachadh sùbailte feasgar (dòchasach fada) a dh'fhaodas pàrantan cunntadh làitheil. Agus, a 'beachdachadh air dè cho luath' sa tha na h-atharrachaidhean a 'tachairt nuair a bha do phàiste na leanabh, tha coltas ann gu bheil an leanabh beag aig aon phàiste mar a thèid e gu bràth. Gu mì-fhortanach, chan e sin a tha.

A rèir an Dr. Weissbluth, le aois sia, tha a 'mhòr-chuid de chlann a' tòiseachadh a ' leigeil às na h-innealan aca . Faodaidh am pròiseas seo tòiseachadh cho tràth ri trì - ged a tha e coltach gun gabh am pròiseas seo ùine mhòr. Dh'fhaodadh gun lean an leanabh agad a 'cadal ceithir no còig làithean san t-seachdain, ach chan eil feum air grèim air a h-uile latha.

Ach nuair a thòisicheas an leanabh as sine agad air ar-a-mach an aghaidh naps-dè bu chòir dhut a dhèanamh? Dè ma tha e no i deiseil gus an toirt seachad ach nach eil? Seo beagan ro-innleachdan airson feuchainn.

1 -

Beachdaich a-mach a bheil no nach eil do phàiste a 'feumachdainn na Nap

Cumaibh cuimhne nach eil a 'mhòr-chuid de chlann a' tòiseachadh a 'leagail an t-sabaid deireannach aca gu aois 3. Ach, tha beagan shoidhnichean ann gum faod am pàiste beag agad a bhith ann am meadhan a bhualadh. An toiseach agus an rud as cudromaiche, ma lorgas tu gu bheil thu daonnan a 'putadh air ais àm cadail no ma tha do phàiste a' faighinn ùine chruaidh a 'cadal air an oidhche, is dòcha gur e a' chùis meadhan-latha a bhith na dhuilgheadas. Faodaidh tu feuchainn air deuchainnean mus toir thu seachad a-mach a-rithist a 'clàradh an ionnsaigh beagan nas tràithe air an latha gus barrachd ùine a thoirt don phàiste agad mus tòisich an leabaidh a-mach.

Tha comharran eile ann gum faod an leanabh agad a bhith air an t-slighe a-mach nach eil do phàiste ag obair sgìth meadhan-latha agus ro dheireadh an fheasgair, tha iad fhathast toilichte agus susbaint, chan eil iad fulangach, cranky, no a tha a 'nochdadh shoidhnichean gu bheil feum aca air sin chaill nap.

2 -

Feuch le "Time Quiet" an àite Nap Time

Tha pàistean òga nas sine a 'fàs mothachail air an neo-eisimeileachd agus tha iad airson a bhith cinnteach dhaibh fhèin nuair a ghabhas sin dèanamh. Dh 'fhaodadh a bhith a' dèanamh seasamh mu àm na b 'fheàrr a bhith na dhòigh agad fhèin a bhith a' sealltainn fèin-riaghladh neo-eisimeileach - co-dhiù a tha i gu dearbh deiseil airson a thoirt seachad.

Feuch ri coinneachadh ri do phàiste leth-shlighe air an tè seo. An àite a bhith a 'cur feum air àm snàmh, feuch ris a ràdh gu bheil e "àm sàmhach" no an ùine a tha do phàiste a' caitheamh fois leis fhèin anns an t-seòmar aige. Ged is dòcha nach bi ùine shàmhach a 'còrdadh ris a h-uile duine, is dòcha gun cuidich e gun toir e ùine dhuit ort cuideachadh le bhith a' toirt air falbh cuid de dhrogaichean. An ath rud, cuir a-steach beagan de dhèideagan spòrsail agus spòrsail a dh'fhaodar a chur ann am basgaid shònraichte. Tha na dèideagan sin gu bhith air an toirt a-mach airson ùine shàmhach a-mhàin agus faodar an cur air leabaidh do phàiste no air an crib. Ma tha an leanabh agad gu math sgìth, faodaidh e cluich airson greis, ach mu dheireadh thall tuiteam e na chadal. An dara dòigh, gheibh thu "àm sàmhach". Deer

3 -

Bi Gnìomhach anns na Mornachan

Cuidichidh a bhith a 'cumail do phàiste trang agus gnìomhach anns na maidnean cinnteach gu feum iad grèim air feasgar. Ma tha thu a 'lorg gu bheil do phàiste ag iarraidh a bhith a' cadal meadhan-latha, is dòcha gum bi an iuchair a 'dèanamh cinnteach gu bheil iad a' faighinn a h-uile lùth a-mach na bu tràithe san latha. Clàraich iad airson gnìomhachd, mar a bhith a 'sabaid pàiste no soccer, agus faic a bheil an gluasad corporra a bharrachd gam brosnachadh gu bhith a' cumail greis airson beagan mhìosan eile (no bliadhna ma tha thu fortanach).

Cuimhnich gu bheil a h-uile pàiste eadar-dhealaichte, agus na rudan as cudromaiche gu bheil fios agad air do phàiste. Bi foighidneach, agus na dì-chuimhnich gu bheil feum agad air do chadal beag a bhith ag atharrachadh gu bràth. Faighnich don dotair ma tha dragh oirbh nach eil do phàiste a 'cadal gu leòr.