Clàran-ama codail agus duilgheadasan cadail chloinne
A bheil do phàiste a 'cadal mar leanabh?
Ma tha, ma dh'fhaoidte gur e rud math no droch rud a tha seo, a rèir do bheachd air mar a bu chòir clàr cadail pàisde a bhith ann.
Sùileachadh mu Chadal Beathaichean
Nuair a smaoinicheas tu mu leanabh cadal, a bheil thu a 'toirt dealbh do leanabh a' cadal tron oidhche, no pàisde a tha a 'cadal airson dìreach ceithir no còig uairean a thìde agus a bheil e ag èigheach agus ag iarraidh ithe?
Bidh clàr cadail pàisde an crochadh air an aois, agus mar sin bidh an clàr cadail àbhaisteach. Tha fear aon no dà mhìos fhathast a 'dol a dhùsgadh ann am meadhan na h-oidhche airson ithe, agus faodaidh còig no sia mìosan a bhith comasach air cadal fad na h-oidhche. Chan eilear den bheachd gu bheil dùsgadh ann an duilgheadas mura bheil do leanabh nas sine fhathast a 'dùsgadh grunn thursan san oidhche.
Tha an suidheachadh seo a 'sealltainn cho cudromach agus a tha e tuigse a bhith ag atharrachadh mar a bhios clàran-cadail pàiste ag atharrachadh nuair a thig naoidheanan nas sine. Bidh pàrantan, gu h-àraid pàrantan a 'chiad uair, nas lugha de dhuilgheadas ma tha fios aca dè a bu chòir a bhith a' sùileachadh bhon leanabh aca agus nuair a dh'fhaodadh pàtran cadail an leanaibh a bhith a 'nochdadh duilgheadas.
Èistidhean Baby Baby
Is e dragh coitcheann a bhith a 'smaoineachadh nuair a thòisicheas do phàisde a' cadal tron oidhche.
Faodaidh pàisde ùr-bhreith cadal suas ri 19 uairean a thìde san latha, ged a tha an National Sleep Foundation a 'moladh 14 gu 17 uair a thìde. Bidh seo gu tric air a bhriseadh suas ann an sreathan dhà no trì uairean a thìde, an dèidh a bhith ag ithe suas goirid, agus an uair sin a 'dol air ais gu cadal.
Ann an aon mhìos, faodaidh naoidheanan cadal airson 14 uairean a thìde san latha agus 's dòcha gum bi aon phìos fada aca anns a' chiad phàirt den oidhche co-dhiù ceithir no còig uairean a thìde, agus an uairsin a 'dùsgadh agus ag ithe gach dà uair no trì uairean.
Dh'fhaodadh a 'chòrr den chiad bhliadhna do phàisde coimhead air rud mar seo:
- 13 uairean a thìde ann an trì mìosan , a 'toirt a-steach timcheall air ochd uairean san oidhche. Tha cuid de chlann-linntean na h-aois seo a 'tòiseachadh a' cadal tron oidhche agus a 'toirt trì no ceithir naps tron latha.
- 12 1/2 uair a thìde ro sia mìosan , a 'toirt a-steach mu naoi uairean a thìde air an oidhche. Bu chòir clann na h-aois seo a bhith comasach air cadal tron oidhche agus a 'toirt dà no trì naidheachdan tron latha.
- 12 uairean a- mach às naoi mìosan , a 'toirt a-steach mu naoi uairean a thìde air an oidhche agus dà chrannchur tron latha.
- 12 uairean ro 12 mìos , a 'toirt a-steach mu naoi gu 10 uairean a thìde air an oidhche agus aon no dhà aig àm an latha.
Cumaibh cuimhne, nuair a bhios sinn ag ràdh ochd no naoi uairean a thìde air an oidhche, a bhios mar as trice a 'ciallachadh ochd no naoi uairean a thìde gun a bhith a' dùsgadh suas. Ged nach eil cuid de chlann a 'cadal fad na h-ùine, leis an ùine a tha iad trì no ceithir mìosan a dh'aois, faodaidh tu a bhith an dùil gum bi do phàisde a' cadal airson co-dhiù aon phàirt fhada de co-dhiù còig gu sia uairean a thìde, agus gu h-àraid nas fhaide.
Mura h-eil do phàisde a 'cadal cho fada, bruidhinn ris an dotair-chloinne agad.
Proiseactan Cloinne Cloinne
Ged a dh 'fhaodadh gur e pàistean-cloich as sine agus preasolearan a bhith a' dol a-steach dhan leabaidh agus a dh 'fhaodadh iad a bhith a' dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche, bidh duilgheadasan cadail airson naoidhean mar as trice a 'gabhail a-steach dùsgadh iomadh uair tron oidhche.
Coltach ris an àm a bhios tu a 'suidhe agus a' gluasad thairis, tha cadal tron oidhche na clach-mìle leasachaidh a dh'fheumas do phàisde coinneachadh. Mar sin, faodaidh gum bi ceithir-mìosan a dh'aois a 'fàs suas aon uair ri ithe mar as àbhaist. Air an làimh eile, ma tha do phàisde fhathast a 'dùsgadh dhà no trì thursan san oidhche aig sia mìosan, dh'fhaodadh gum bi duilgheadas cadail ann a dh' fhaodadh tu obair a dhèanamh nas fheàrr.
Mar as trice bidh an dòigh as fheàrr air duilgheadasan cadail do phàiste a rèiteach mar as àbhaist a bhith ag obair air gnàth-cadail agus a 'teagasg do phàiste a' cadal air a shon fhèin. Mar as trice tha seo a 'ciallachadh a bhith a' tuiteam na chadal gun a bhith a 'creachadh, a' nigheachadh, no ag òl botal. Faodaidh tu fhathast a h-uile rud a dhèanamh, dìreach gluais iad gu beagan na bu tràithe anns an àbhaist agad aig àm na leabaidh agus cuir do leanabh sìos anns a 'chrib fhad' sa tha e trioblaideach, ach a dh 'fhosgail e fhathast.
A-rithist, bi cunbhalach agus feuch ris a h-uile rud a dhèanamh, san aon dòigh, aig an aon àm gach feasgar.
Mura bi an leanabh agaibh a 'socrachadh sìos an dèidh beagan mhionaidean, tairgse cofhurtachd gu luath agus cuir e air ais e no e mus tig e no i na chadal.
Bu chòir dha na boireannaich ionnsachadh mu dheireadh a bhith a 'tuiteam nan cadal nan aonar agus a bhith a' toirt comhfhurtachd dhaibh fhèin air ais gu cadal ma bhios iad a 'dùsgadh air an oidhche.
Cuairtean Leabhraichean as Fheàrr
Airson barrachd cuideachaidh a 'toirt do phàisde cadal tron oidhche, beachdaich air leughadh aon no barrachd de na leabhraichean cadail pàrantail seo:
- Fuasgladh dhuilgheadasan cadail do phàiste leis an Dr. Richard Ferber
- A 'Fuasgladh Cha Cry No Sleep le Ealasaid Pantley
- Cadal: Na tha a h-uile pàrant ag iarraidh fios, an dàrna deasachadh le Acadamaidh Pediatric Ameireaganach
Faodaidh turas gu do phàrant-chloinne cuideachd a bhith na dheagh bheachd ma tha duilgheadasan cadail aig do phàiste, an dà chuid comhairle a thoirt seachad mu chleachdaidhean cadail agus dèanamh cinnteach nach eil duilgheadas meidigeach aig an leanabh agad, mar ghaoth-adhair no galar cluaise.
Stòran:
Richard Ferber, MD. Fuasgladh dhuilgheadasan cadail do phàiste.
St James-Roberts. A 'glaodhadh agus a' cadal naoidhean: a 'cuideachadh phàrantan gus casg a chur air duilgheadasan. Clinice Leigheas-cadail - Sultain 2007; 2 (3), 363-375