"Cha robh mi ach a 'caoidh." Tha na faclan sin buailteach a bhith air an labhairt gu mòr le caraidean, co-obraichean, agus bràithrean. Ach a bheil iad cho neo-chiontach mar a tha iad a 'fuaim? A bheil iad a 'cur an cèill an teaser bho bhith a' gabhail uallach airson a bhith a 'goirteachadh faireachdainnean neach eile?
Bidh cuid de dhaoine a 'cleachdadh sgudal mar dhòigh air a bhith a' faireachdainn nas fhaisge air duine eile no airson càirdeas a shealltainn. Ann am faclan eile, chan eil iad a 'toirt a-steach ach na daoine a tha iad cofhurtail agus mar as trice bidh iad a' bualadh air rudan a tha air an co-roinn eatorra mar rud beag no aithnichte.
Aig an aon àm, tha daoine eile math air a bhith a 'cleachdadh teasachadh mar dhòigh air cuspair duilich a thogail.
Ach uaireannan chan eil e cho spòrsail às a dhèidh cuideigin no a bhith a 'dèanamh spòrs às a dhèidh cho spòrsail às deidh a h-uile càil, gu h-àraid mura h-eil e duilich don neach a tha a' faighinn a-mach e. Nuair a bhios seo a 'tachairt, tha seo a' toirt burraidheachd fon radar, no ann am foirm burraidheachd.
Is e an deuchainn as fheàrr a thaobh càirdeas a th 'ann no ma tha e caran càirdeil ma tha an neach air a' cheann a gheibh e ga dhèanamh èibhinn agus a tha a 'gàireachdainn. Mura h-eil an neach a tha a 'bualadh air a bhith a' gàireachdainn, tha an tubaist air tuiteam gu ìre agus is dòcha gum bi leisgeul ann an òrdugh.
Gu dearbh, tha rannsachadh a 'sealltainn ged a tha daoine gu tric a' dol an sàs ann an càch a chèile, tha e gu math cumanta dhaibhsan a tha air am bualadh gus mì-thuigsinn dè an rùn a tha aig an neach a tha gam brosnachadh. Bidh iad a 'caoidh na cuisean gu bheil an t-iasg ga dhèanamh gu caran agus gu bheil e cho measail orra. An àite sin, chan eil deagh rùintean luchd-teasairginn follaiseach agus gu tric bidh an neach a tha gam bualadh a 'faireachdainn gu bheil na beachdan ciallach agus duilich.
Nuair a thachras seo, tha a h-uile duine mì-chofhurtail.
Nuair nach fhaighear a 'chuibhreann playful sin an rathad sin
Chan eil e neo-àbhaisteach do charaidean a bhith a 'caoidh gu càirdeil agus gu gràdhach. Ma tha cuideigin sa bhuidheann a 'dèanamh rudeigin gòrach no ma tha e gu math èibhinn, tha caraidean gu nàdarra a' còrdadh ris mu dheidhinn. Gu h-iomlan, tha a 'chuid as motha de dhaoine dealasach mu bhith a' faighinn spèis air sgàth an earbsa agus an càirdeas a tha ann mar-thà.
Ach uaireannan faodaidh tinneas a bhith air a dhroch bhuaidh agus tha an neach air an deireadh glanaidh air a ghoirteachadh. Is dòcha gu bheil an t-iongnadh a 'dol timcheall sgìre a tha iad a' dèanamh dragh mu thràth agus nach eil caraidean aca a 'nochdadh ach a' dèanamh suas an t-suidheachaidh. Ge b 'e dè an adhbhar a tha an neach a tha a' faireachdainn a 'faireachdainn mì-chinnteach agus neo-chinnteach mu dheidhinn fhèin. Tha buaidh aig a chuid fèin-spèis no a h- aon cho math ris an fhuasgladh .
Nuair a thachras seo, faodaidh e a bhith buailteach a bhith a 'coireachadh an targaid agus ag ràdh gu feum e "ionnsachadh joke a ghabhail," no "cha bu chòir a bhith cho cugallach." Ach is e dòigh nas fheàrr air aghaidh a thoirt air faireachdainnean gort a bhith a' gabhail uallach agus a bhith a 'gabhail fois S an Iar- Le bhith a 'gluasad a' choire air an neach a tha a 'bualadh a-mach dìreach tha an suidheachadh nas mì-chofhurtail agus dh'fhaodadh e cron a dhèanamh air càirdeas fallain a tha air dhòigh eile.
Mar a dh'aithnicheas tu an uair a tha thu a 'crochadh air an loidhne
Aig amannan, nuair a tha daoine "dìreach a 'teannadh" no "dìreach ag èigheachd," tha iad gu math mì-thoilichte agus tha iad a' dèanamh burraidheachd. Bidh iad a 'falach air cùl nam faclan "dìreach teasadh" gus faighinn air falbh le bhith a ' cleachdadh abairtean gu math ciallach . Anns na suidheachaidhean sin, tha an t-aodach a 'dol tarsainn air an loidhne agus a' toirt burraidheachd. Tha an seòrsa teasachaidh seo, no ionnsaigh co-cheangailte , gu h-àraid cumanta ann an suidheachaidhean agus am measg nigheanan co-ionann .
Am measg cuid de na foirmean a tha a 'gabhail a-steach briseadh spioradail no burraidheachd tha:
- A 'dol an sàs ann a bhith a' gairm ainmean no a 'cnàmh le cuid de sheòrsachan mar shameadh saill agus slut shaming .
- A 'dèanamh aithrisean cruaidh no droch mu neach eile.
- A 'faighinn a-mach a' cur dragh orra mar bhrògan.
- A 'cleachdadh sarcasm airson a bhith a' magadh air cuideigin eile.
- A 'cur às do neach eile le bhith a' cur fòcas air cuspair aithnichte agus gun a bhith a 'leigeil suas.
- A 'falach air cùl nam faclan, "tha mi dìreach ag èigheachd!" No "Na bi cho buailteach!"
- A 'toirt cothrom dha cuideigin a bhith na phàirt de bhuidheann, leithid cliog, gus am bi cuideigin aig a' bhuidheann a bhith a 'gàireachdainn agus a' toirt toileachas dhaibh. Tha an neach air a chumail mun cuairt airson toileachas na buidhne.
- A 'togail spòrs aig cuideigin a bharrachd air rudan nach eil èibhinn mar cuideam, dath craiceann, creideamh, treòrachadh feise agus mar sin air adhart.
Cuimhnich, mar as trice bidh teasachadh math-inntinneach a 'dol timcheall cuairteachadh glè bheag no rudeigin a tha cuideigin ag ràdh no a' dèanamh agus tha an dà chuid ga fhaighinn èibhinn. Ma tha thu a 'fulang le burraidheachd no cruth burraidheachd aig an obair, san sgoil, aig an taigh no air-loidhne agus ma tha thu airson gun stad e, is e seo dòighean air dèiligeadh ris.
Faighnich air na Bullies a 'chùl air ais
Is e comharradh math den rùn air cùl an teasachaidh mar a fhreagras do charaidean, do theaghlach no do luchd-obrach nuair a dh'iarras tu orra stad. Coimhead airson soidhnichean gu bheil iad co-ionnan riut. Cuideachd, a bheil iad a 'gabhail ri uallach, a' cur dragh orra agus an uairsin ga leigeil sìos no a bheil iad a 'magadh ort airson a bhith air an doirteachadh? No nas miosa fhathast, a bheil iad a 'gàire agus a' bagairt ort nas motha?
Ma tha thu gu soilleir air iarraidh ort stad a chur orra agus gun cùm iad suas e, cuir thu fhèin às an t-suidheachadh. Ann am faclan eile, coisich air falbh no fàg an seòmar. A 'feuchainn ri thu fhèin a mhìneachadh no a dheasbad chan eil do phuing ach a' cur suas ort airson barrachd cuideam. An uairsin, às deidh dhut a bhith air fhuarachadh sìos cuid, co-dhùin ciamar a tha thu airson dèiligeadh ri eadar-obrachadh san àm ri teachd còmhla riutha.
Ma tha cuideam a 'tachairt gu cunbhalach am measg chàirdean agus gu bheil thu an-còmhnaidh an targaid, is dòcha gum bi ùine ann a bhith a' tòiseachadh le daoine ùra. Ma tha e a 'tachairt aig an obair, seall nas dlùithe aig a' cheangal obrach gus dearbhadh a bheil thu a 'dèiligeadh ri burra san àite-obrach no ri nighean a tha a' ciallachadh oifis. Mas e burraidheachd teaghlaich a th 'ann , is dòcha gum feum thu crìochan a stèidheachadh gus an teasachadh a tha thu a' faighinn a lùghdachadh.
Bi soilleir agus gu dìreach nuair a dh'iarras tu orra stad
Ro thric uair nuair a tha daoine ag innse do chuideigin nach stad iad, chan eil iad a 'conaltradh ann an dòigh làidir agus tha am brath a' faighinn mearachd. Dèan cinnteach gu bheil thu duilich nuair a dh'innseas tu dha na daoine a tha a 'fàgail an teine fhàgail leotha fhèin no a leigeil às. Chan fheum thu a bhith na aghaidh ach bu chòir dhut a bhith dìreach.
Cuideachd, na cuir cus dragh air a 'chùis le bhith a' cluich sìos na faireachdainnean gortaichte agad agus an fhìrinn nach eil thu airson a bhith a 'fàs nas fhaide. Ged nach fheum thu mìneachadh a dhèanamh air a h-uile dòigh anns a bheil an t-eagal a 'dochann na faireachdainnean agad, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil fios aca gu bheil e gad bhualadh, chan eil e èibhinn agus tha thu airson gun stad e.
Ma thig iad gu bhith a 'toirt tlachd dhut a-rithist air an aon cheist a-rithist, cuir an cuimhne nach eil thu a' còrdadh riutha agus gum bu chòir dhaibh stad a chur air. Cùm do ghàrradh mura h-eil thu ag iarraidh a bhith air a chluinntinn. Agus na leig leotha iad a shèideadh dheth. Dìreach cuimhnich gum bi thu càirdeil agus fèin-mhisneachail nuair a chuireas tu an cuimhne orra.
Cumaibh cuimhne ma tha càirdeasan fallain agus dàimhean obrach fallain agad, cha bu chòir gum feum thu dragh a thoirt mu na tha iad a 'smaoineachadh. Ma tha thu gu cinnteach mì-chinnteach mu mar a fhreagras do charaidean no luchd-còcaireachd, is dòcha gur e burraidhean a th 'annta. Mar as luaithe a dh'aithnicheas tu gu bheil thu air a bhith air a bagairt agus a bhith a 'dèiligeadh ris an t-suidheachadh, bidh e nas fheàrr dheth.
Na bi a 'brosnachadh dhaoine gus do chuideachadh no poke spòrs agad
Uaireannan bidh daoine ag obair gu math no ag ràdh rudan gòrach gus am bi iad air an teasachadh. Air cuid de na h-ìrean, bidh iad a 'còrdadh ris an aire no an spèis a tha a' tighinn le bhith a 'magadh timcheall. Ach air ìre eile, tha e gu math duilich dhaibh.
Ma tha thu nad chuideigin nach eil a 'còrdadh rium a bhith cinnteach gun cùm thu o bhith a' dèanamh rudan math no ag innse sgeulachdan èibhinn mu dheidhinn fhèin. Bu chòir dhut cuideachd a bhith a 'seachnadh a bhith a' dèanamh spèis dhut fhèin no a chuir sìos sìos ann an còmhraidhean. Tha na seòrsachan de ghnìomhan sin mì-chofhurtail airson caraidean agus luchd-obrach. Faodaidh iad na faclan agus na gnìomhan agad a mhìneachadh mar chuireadh gus do chuideachadh.
Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'suidheachadh thu fhèin airson stad a thoirt air ma tha thu deònach a dhol an sàs ann am buidheann ùr de charaidean aig an obair no san sgoil. Anns a 'chùis seo, tha thu deònach a bhith mar phàirt de bhuidheann a tha thu toilichte gu bheil thu a' gabhail ris an dreuchd mar a bhios a h-uile duine a 'sabaid. An ceann greis ge-tà, faodaidh an tinneas cìs a ghabhail air do fhèin-spèis. Na leig le do mhiann a bhith air a mheas gu mòr no gu math dèidheil ort gad chumail bho bhith a 'faighinn an spèis a tha thu airidh air.