8 Dòighean air Gus Tighinn Dhachaigh gus stad a chur air a bhith a 'bìdeadh na h-innealan-faire aca
Ma bhios do phàiste a 'bìdeadh a h-uillt, chan e an aon tè a th' innte. Bidh timcheall air 50 sa cheud den chloinn eadar 10 agus 18 a 'bualadh nan tairnich co-dhiù uaireannan, agus airson mòran chloinne, bidh an t-eòlas a' tòiseachadh nas òige.
Is e seo aon de na "cleachdaidhean neònach" as cumanta, roinn a tha cuideachd a 'gabhail a-steach casadh fuilt, a' togail sròine , agus a ' losgadh òrdag . Gu foirmeil, tha e air a chomharrachadh mar ghiùlan ath-aithris de chorp.
Mar sin, ged a tha cuid de chlann a 'bìdeadh nan tairnich oir tha iad fiadhaich, chan eil fios aig cuid eile dè eile a nì iad nuair a tha iad mothachail. Faodaidh bìdeag fiodha a bhith fèin-shàmhach.
A bharrachd air a bhith làn-fhianais a dh 'fhianais, ge-tà, dh' fhaodadh cnàmhagan cron a dhèanamh air fiaclan an leanaibh agaibh. Mar sin ma tha do phàiste gu h-àraidh ionnsaigheach nuair a bhios e a 'gearradh air na h-uillidhean aige, dh'fhaodadh gum bi e cudromach dèiligeadh ris a' chùis leis a dhiaclair.
Ach airson a 'chuid as motha, chan eil na h-uilltagan a' cruthachadh droch dhuilgheadasan slàinte - agus mar as trice chan eil e na chomharradh air cùis nas doimhne. An àite sin, chan eil ann ach beagan cleachdaidhean neònach a bhios a 'toirt air falbh cnothan phàrantan.
Ro-innleachdan gus Cuideachadh do phàiste Stad Nail Biting
Leis gu bheil a 'mhòr-chuid de chlann a' bualadh air na h-uinneagan mu dheireadh, tha cuid de phàrantan a 'faighinn an dòigh as fheàrr gus a thoirt seachad. Ach, airson phàrantan eile, tha e a 'coimhead air an rathad eile dìreach ro dhuilich a dhèanamh.
Mus gabh thu ceumannan, cuir a-mach a-mach a bheil rud sam bith air cùl na h-uidheam, mar imcheist no cuideam.
Dh'fhaoidte gum feum seo bruidhinn ri do neach-oideachaidh, neach-teagaisg tidsear no sgoile, gu h-àraidh ma tha e coltach gu bheil seo na chleachdadh a bhios a 'sìor dhol suas.
Mas e dìreach droch chleachdadh a th 'ann, tha grunn dhòighean ann a bhith ag obair còmhla ri do phàiste gus bacadh a chur air an giùlan:
- Gearr na h-uilllean gach latha. Le bhith a 'gearradh nan tairnnean do phàiste a' lùghdachadh an uachdar fo na h-ìnean - rud a tha a 'ciallachadh nas lugha de dhirt agus grime. An uairsin, ma bhios e a 'bìdeadh a h-uillt, bidh nas lugha de bhaactair ann a bhios a' faighinn a bheul. Thoir cùram mhath air na gearraidhean cuideachd; faodaidh bacteria a tha a 'faighinn a-steach don chraiceann timcheall air na h-innealan casg a chur air galar dona. Cumaibh faidhle beag no inneal-seilg anns a 'sporan agad no air a' phrìomh shnaineal pearsanta aige fhèin. Uaireannan, tha ead geal dìreach ro mhòr airson a bhith an aghaidh.
- Lorg àite-àite. Coimhead airson rudeigin fallain a dh'fhaodadh do phàiste a chuir a-steach na bheul. Airson leanabh nas sine, dh'fhaodadh gum bi e gu cunbhalach a 'bualadh air maidean criosach agus gealagan caran. Dìreach dèan cinnteach nach cuir thu a-steach bìdeag naoidhe airson bianan siùcair no bidh thu a 'reic aon droch chleachdadh airson fear eile.
- Thoir rudeigin eile dhan leanabh agad gus fòcas a chur air. Lorg rudeigin a chumas meur do phàiste gnìomhach. Is dòcha gum bu toil leis a bhith a 'stròc le "clach dragh" rèidh a chum e air a chumail na phòcaid, a' bruthadh ball no cuideam cruaidh le Silly Putty. Tha seo a 'toirt cothrom dha fòcas a chur air an inbhich agus faireachdainn de na tha na làmhan, an àite a bhith a' cur fòcas air fuaim agus faireachdainn a bhith a 'bìdeadh na tairn.
- Tagh comharra sìmplidh eadar an dithis agaibh a chuireas casg oirre gun stad e air bìdeadh . Nuair a chì thu i a 'cromadh, cuir i gu aotrom air a' ghàirdean no facal còd a chleachdadh a bheir fios dhi gun a bhith ga fhoillseachadh do a h-uile duine eile. Cuidichidh seo i gus a bhith nas mothachail air cuin a bhios i ga dhèanamh - às dèidh na h-uile, tha mòran de na cleachdaidhean neònach seo gan dèanamh gu mì-chinnteach.
- Cruthaich siostam duais . Stèidhich clàr stòiridh agus comharraichibh a h-uile latha nach bi do phàiste a 'bìdeadh a h-uillt. Mura h-urrainn do phàiste a dhèanamh latha slàn, is dòcha gum feum thu an latha a bhriseadh sìos gu pìosan beaga de dh 'ùine, mar "ron bhracaist" no "rè dìnnear." Aon uair' s gu bheil e a 'cruinneachadh tòrr stiogairean thoir duais dha - coltach ri turas gu pàirc airson còig stiogairean.
- Clàraich inneal . Ged nach b 'urrainn do mhac a bhith air leth a-steach don bheachd, dh' fhaodadh gum bi do nighean air leth toilichte a bhith a 'faighinn na h-uidheaman aice nuair a dh'fhàsas iad a-mach beagan. Chan e a-mhàin gum faod e a bhith na ùine ceangal pàrant-pàiste, ach faodaidh na molaidhean a gheibh i air na h-uilltichean aice bacadh a chur air a droch chleachdadh.
- Feuch le sgiath-uinneag a tha a 'bìdeadh a-mach . Tha an-còmhnaidh an t-slat-tomhais àbhaisteach: pòlagan uinneag a tha a 'blasad uabhasach no a' losgadh beagan nuair a bhios i a 'bìdeadh. (Bi faiceallach, ge-tà, gu bheil cuid de na h-acetone no piobar cayenne ann, agus faodaidh iad beagan a ghoirteachadh ma tha an gille agad a 'sgoltadh a sùilean.) Bruidhinn ri lighiche do phàiste no neach-chungaidhean airson ionnsachadh mu na roghainnean as sàbhailte do chlann. Bidh an blas dona co-dhiù a 'toirt do phàiste mothachail air gu bheil i a' cur a corragan na beul.
- Leig le buaidh nàdarra . Cùm fa-near gur urrainn do bhuaidhean nàdarra a bhith nan tidsearan math . Mar sin ma tha do phàiste uaireannan ag adhbhrachadh a mheòir a bhith trom le bhith a 'bìdeadh a thàirnean ro ghoirid, faodaidh am pian a bhrosnachadh gus stad a chur air a thàirnean san àm ri teachd.
Na gabh a dhèanamh nas miosa
Tha e coltach gum bi droch chomas air droch dhroch chleachdaidhean an leanaibh agad a thoirt air ais agus dh'fhaodadh gum bi e na bu mhiosa na chnàimhean aige. Cha bhith a 'peanasachadh do phàiste no a' milleadh air airson a bhith a 'bìdeadh na tairnsean cuideachd air a bhith èifeachdach ann a bhith ga chuideachadh gus atharrachaidhean a dhèanamh air na cleachdaidhean aige.
Cuidich do phàiste a bhith a 'stiùireadh a chnàimhean ach nach faigh thu grèim air a-steach gus an stad e. Le bhith a 'toirt aoigheachd no ag innse dha cha bhith e "mòr" na chuideachadh. Thoir leum air na h-òraidean fada mu na h-adhbharan airson a bhith a 'cur a mheòir na bheul mì-thoilichte - chan eil e coltach gun obraich sin an dara cuid.
Bidh a bhith a 'cuideachadh do phàiste a' cur stad air a bhith a 'bìdeadh na tairnnean gu math nas èifeachdaiche ma tha e air bòrd leis a' phlana. Mura h-eil e air leth brosnachail gun toir thu dheth, chan eil e coltach gum bi na h-oidhirpean agad soirbheachail. Mar sin bi euslainteach ris agus mura h-eil ùidh aige ann a bhith a 'stad, is dòcha gum feum thu feitheamh gus am bi e.
Thoir do phàiste an uairsin
Dh'fhaodadh gum bi bìdeag nas fheàrr nas fheàrr aig amannan agus an uairsin fàs nas miosa a-rithist. Tha sin gu tric mar phàirt den phròiseas a bhith a 'faighinn cuidhteas droch chleachdadh. Ach, thairis air ùine, tha e coltach gum bi thu a 'bualadh nan clachan aig do phàiste.
Tha droch chleachdaidhean duilich a bhriseadh. Dìreach smaoinich air na droch chleachdaidhean a tha thu, mar inbheach, air a bhith a 'strì ri toirt seachad thairis air na bliadhnaichean. Ma thèid do phàiste sìos air fhèin airson a bhith a 'bìdeadh na tairn, cuir an cuimhne dha gu bheil thu fhèin còmhla ri chèile. Agus mus tig thu ro dhuilich, cuir an cuimhne thu fhèin cuideachd - is dòcha nach eil seo ach ìre.
> Stòran
> Àrainnean Cumanta Leanabas. SlàinteyChildren.org. Air fhoillseachadh an t-Samhain 21, 2105.
> Ciamar as urrainn dhomh mo phàiste a chuir air stad a 'bìdeadh a h-uimheanan? Oilthigh Slàinte Utah. Foillsichte 7 Gearran, 2016.
> Nail Biting. Brùthadh (Milleabaran) Foillsichte an Dàmhair 13, 2016.