Faodaidh na stuthan ceart a bhith a 'dìon do phàiste bho rèidhichean cronach a' ghrian
Gus dìon sunnd èifeachdach fhaighinn, feumaidh clann aodach grèine no grian-grèine a chleachdadh leis an fhactar dìon dìon grèine (SPF) a tha a 'blocadh an dà chuid ghathan UVA agus ghathan UVB.
Bhiodh seo a 'ciallachadh gu ceart a bhith a' cleachdadh sunscreen farsaing le SPF 15 no SPF 30 as ìsle.
Co-ghrunnd-grèine airson Dìon an aghaidh an dà UVA agus UVB
Mar as trice bidh na h-innealan de ghrèin-grèine de ghrian-grèine speisealta farsaing a bheir dìon an dà chuid ghathan UVA agus ghathan UVB a 'gabhail a-steach aon no barrachd de na h-àrainnean sin:
- Benzophenones (Oxybenzone, Dioxybenzone, Sulisobenzone)
- Menthyl anthranilate, ris an canar cuideachd Meradimate
- Mexoryl SX, ris an canar cuideachd Ecamsule
- Titanium Dioxide
- Ocsa-zinc
Chan eilear a 'toirt seachad dìon sam bith a-mhàin do ghhathan UVA no ghathan UVB, agus is e sin as coireach gu bheil mòran de na cruthan grèine grèine a' toirt a-steach iomadh rud - mar as urrainn dhaibh fìor fhìor dìon a thoirt seachad.
Lùgh-bhreac de ghrunnd na grèine Babpert Water, SPF 50, mar eisimpleir, a 'liostadh còig stuthan gnìomhach, a' gabhail a-steach Avobenzone (UVA a-mhàin), Homosalate (UVB a-mhàin), Octisalate (UVB a-mhàin), Octocrylene (UVB a-mhàin), agus Oxybenzone (UVA agus UVB).
Airson Còmhdach an aghaidh UVA
Bu chòir deàr-ghrian a tha a 'blocadh ghathan UVA aon no barrachd de na h-àrainnean sin a ghabhail a-steach (tha na h-innealan ann an clò trom a' dìon glè bheag de UVB no glè bheag):
- Dimàirt
- Benzophenones (Oxybenzone, Dioxybenzone, Sulisobenzone)
- Mexoryl SX, ris an canar cuideachd Ecamsule
- Menthyl anthranilate, ris an canar cuideachd Meradimate
- Titanium Dioxide
- Ocsa-zinc
Den fheadhainn sin, tha Avobenzone, Mexoryl SX, agus Zinc Oxide a 'toirt seachad dìon dìon UVA agus bu chòir co-dhiù aon a bhith ann an sunscreen math farsaing.
Airson dìon UVB
Bu chòir deàr-ghrian a bhith a 'bacadh ghathan UVB aon no barrachd de na h-àrainnean sin (tha na h-earrainnean ann an clò trom a' dìon glè bheag de lùghdachadh UVA):
- Aigéad aminobenzoic (PABA)
- Benzophenones (Oxybenzone, Dioxybenzone, Sulisobenzone)
- Cinnamates (Cinoxate, Octocrylene, Octyl Methoxycinnamate)
- Menthyl anthranilate, ris an canar cuideachd Meradimate
- Mexoryl SX, ris an canar cuideachd Ecamsule
- Saliclis (Homosalate, Octisalate, Trolamine Salicylate, Octisalate)
- Pàdraig Pàrant 0
- Phenylbenzimidazole
- Titanium Dioxide
- Ocsa-zinc
Tha na h-earrainnean grèine-grèine sin uile a 'toirt dìon mòr UVB.
Na tha a dhìth ort
Am measg rudan feumail eile a tha fiosrach mu bhith a 'toirt a-steach a' ghrèin-ghràin tha:
- Is e Mexoryl SX an t-susbaint grèine grèine as ùire a fhuaras leis an FDA. Tha e a 'toirt seachad dìon farsaing speactrum an aghaidh ghathan UVA agus UVB agus cha robh e ri fhaighinn ach san Roinn Eòrpa fad iomadh bliadhna. Chan eil e ri fhaighinn ach ann an cruthan grèine grèine àrd, leithid La Roche Posay Anthelios XL SPF 50 Cream agus Eòlaiche UV Lancome 20.
- Is e ainm ainm a th 'ann an Helioplex airson stàlaiche-grèine-grèine a tha a' dèanamh na h-àrainnean grèine-grèine nas coltaiche gus nach bi iad a 'briseadh sìos nuair a bhios iad fosgailte don ghrèin.
- Eu-coltach ris na h-earrainnean grèine-grèine ceimigeach eile, a tha a 'gabhail a-steach ghathan na grèine, tha Titanium Dioxide agus Sinc Ocsaíd nan sgiathan grèine corporra a tha a' nochdadh ghathan UVA agus UVB na grèine. Tha tionndaidhean meanbh-sgrìobhaidh nas ùire de na h-innealan grèine grèine seo gan dèanamh a 'còrdadh riutha a-rithist.
- Ma tha craiceann mothachail aig do phàiste, cleachd crios-grèine a tha saor bho PABA, saor èisg, agus hypoallergenic. Dh'fhaodadh gu bheil sunscreen corporra, le Zinc Oxide agus / no Titanium Dioxide cuideachd, na dheagh roghainn, an àite grèin-grèine le stuth ceimigeach.
- De na h-earrainnean grèine-grèine sin, is e an fheadhainn a dh'fhaodadh dragh a thoirt do chuid de na pàrantan a bhith a 'gabhail a-steach palmitate retinyl (vitimín A) agus oxybenzone. Ged a tha mòran eòlaichean mar-thà den bheachd gu bheil iad sàbhailte, tha e na chonnspaid cumanta grèine-grèine, agus tha cuid de phàrantan a 'taghadh an seachnadh le bhith a' coimhead airson sgàilean-grèine le diofar rudan.
Stòran:
Auerbach: Wilderness Medicine, 5mh deas.
Ramirez R. Stiùireadh practaigeach air dìon na grèine. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
EPA nan SA. Sun. An Fhuaireadh Burning. Sultain 2006.
FDA na SA. Dìon Sun.