Mar a dhèiligeas tu ri feise le do dheugairean is beò gus innse mu dheidhinn
Mura h-eil thu mu thràth air tòiseachadh a 'bruidhinn ri do dheugaire mu dheidhinn gnè, no eadhon ma tha, tha e na dheagh bheachd a bhith ag ullachadh airson inntinn airson an deasbad. Feumaidh fios a bhith aig do dheugaire cho mòr 's as urrainn gus co-dhùnadh math a dhèanamh mu ghnìomhachd ghnèitheasach san àm ri teachd. Air sgàth 's gum faod e a bhith a' cur dragh air a bhith a 'bruidhinn mu dheidhinn cnòthan-gnìomhachd gnèitheasach, a bhith mothachail air na dh'fheumas tu a ràdh agus mar a chanas tu ris an àm ri teachd faodaidh e cuideachadh le bhith a' dèanamh rudan nas fhasa don a h-uile duine.
Na Mechanics
Dh'fhaoidte gum feum fios a bhith aig do dheugairean air na bun-bheachdan, ach is dòcha nach eil e no i ag aideachadh. Ma tha thu air a bhith a 'bruidhinn mu na h-eadar-dhealachaidhean eadar balaich is caileagan agus na h-organan gintinn bhon a bha an leanabh agaibh beag, dh'fhaodadh gum bi thu beagan air thoiseach air a' gheama. Tha e cudthromach gu bheil iad a 'tuigsinn teachdaireachd agus mar a bhios e ag ullachadh an corp airson clann a bhith aca san àm ri teachd. Faighnich dhaibh dè a dh 'ionnsaich iad mu dheidhinn am bodhaig agus an gnè anns a' chlas slàinte no na tha iad air cluinntinn bho charaidean. Le bhith a 'cur cheistean fosgailte cuiridh sinn còmhradh, chan e òraid phàrant aon-thaobhach. Tha e cudromach gum bi fios aig do dheugaire dè an seòrsa co-cheangailte a th 'ann agus dè na gnìomhan eile a tha nan gnìomhan gnèitheasach. Cleachd làraich-lìn no leabhraichean ma tha bruidhinn mu na h-euchdan fhèin gu math mì-chofhurtail. Ach faodaidh tu an teachdaireachd a thoirt gu math, cho fad 'sa tha am fiosrachadh air a thoirt seachad.
Do chreideasan agus luachan
Tha gnè nas motha na an gnìomh fhèin. Tha mòran riaghailtean, riaghailtean, agus taboos mu dheidhinn giùlan gnèitheil.
Smaoinich mu mar a tha thu a 'faireachdainn mu ghnè. Dè na beachdan mu ghnè a dh'fhàs thu suas? Dè a tha do chreideamh ag ràdh mun chùis? Dè na creideasan a tha thu airson a thoirt do do dheugaire mu ghnè? Tha mòran de na creideasan sin mu ghnè air an cumail airson adhbhar - gus deugaire a dhìon bho bhith trom le leanabh, gus dàil a chur air gnìomhachd gnèitheil gus an tèid e no i le com-pàirtiche inbheach dealasach - no seach gu bheil iad àbhaisteach do chultar no buidheann creideimh sònraichte S an Iar-
A bhith mothachail air na tha thu a 'faireachdainn agus carson a tha thu a' faireachdainn bheir e cothrom dhut na beachdan agad mun chuspair a thoirt gu buil nas èifeachdaiche.
Na Fìrinnean
Tha beagan rudan ann a dh 'fheumas clann a bhith eòlach air obair ghnèitheasach rè nan deugairean. Am measg nan rudan sin tha:
- Faodaidh tu a bhith trom le a 'chiad uair a tha gnè agad.
- Chan eil tar-tharraing èifeachdach ann a bhith a 'cur casg air torrachas.
- Tha còrr is leth de na h-oileanaich àrd-sgoile air fad nach robh gnè aig NE.
- A rèir aon sgrùdadh, bha dà thrian de dheugairean a bha air feise a 'miannachadh gum biodh iad air feitheamh.
- Tha an CDC air faighinn gu bheil galar a chaidh a tharraing gu gnè aig 1 às gach 4 deugaire.
Chan fheum thu a bhith na "gnè", ach cuidichidh seo cuid de na fìrinnean seo agus cuidichidh staitistig le do dheugairean a 'tuigsinn na cunnartan a thaobh gnìomhachd gnèitheasach. A thuilleadh air an sin, is urrainn dhut ionnsachadh mu bhith a 'bacadh beothaich - strì agus frith -chonaltradh - agus mar a sheallas tu a' gèilleadh galar gnè a thèid a tharraing gu gnè, na b 'fheàrr. Mas urrainn dhut a bhith nad chomas agus goireas airson do dheugaire, bidh e no i a 'faireachdainn nas cofhurtail ann a bhith a' bruidhinn ribh mun chuspair. Tha e cudromach a bhith mothachail nach eil a bhith a 'bruidhinn mu smachd breith agus casg STD le do dheugaire a' ciallachadh gu bheil thu a 'brosnachadh do dheugaire gu bhith feise. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil e coltach gum bi deugairean aig a bheil cothrom air fiosrachadh ceart mu ghnè a' cumail dàil no a 'lughdachadh an giùlain ghnèitheasach fhèin, gu sònraichte giùlan cunnartach.
Do Shùileachadh
Is e an amas a th 'aig mòran againn, co dhiubh a tha sinn nam pàrantan no luchd-solair cùram slàinte, a bhith a' lùghdachadh gnìomhachd gnèitheasach ar daoine òga. Le sgaoileadh galaran gnè a tha air a tharraing gu gnè agus an àrdachadh ann an reataichean torrachais do dheugairean, tha droch bhuaidh aig gnìomhachd gnèitheasach deugairean a bu mhath leinn a sheachnadh. Ma tha thu ag iarraidh gun lean an leanabh agaibh gnè, innis mar sin. Ma tha an cuingealachadh agad gu bheil thu an dùil nach bi gnè aig an deugaire fhad 'sa tha iad fhathast san àrd-sgoil, no a bhith a' fuireach aig an taigh, no fhathast deugaire, feumaidh tu na dùilean agad a dhèanamh soilleir. Chaidh a shealltainn gu bheil deugairean a gheibh teachdaireachd shoilleir bho am pàrantan mu na tha na crìochan a thaobh dàil gnìomhachd feise a bhith a 'toirt gnè - ar n-amas mu dheireadh.
Ma tha latha sònraichte sònraichte aig do dheugaire agus a tha ag iarraidh bruidhinn, faodar a dhol an sàs ann an gnìomh no gnè sam bith de ghnìomhan gnèitheasach agus do shùileachadh. Mura h-eil, tha e ceart gu leòr bruidhinn mu rud sam bith a ghabhas fhaicinn aig an àm. Ma tha artaigil ann mu thòisicheas deugairean, cleachd e mar bhàrr airson deasbad a dhèanamh air frith-bheothachadh. Chan fheum "The Talk" a bhith na aon òraid mhòr ach còmhradh fosgailte mun chuspair chudromach seo.
Stòran:
> Kerpelman, Jennifer agus Tòmas, Laura. "Prionnsabalan nam Pàrantachd. A 'conaltradh ri do dheugaire: A' bruidhinn mu dheidhinn gnè. "Leudachadh co-obrachaidh Alabama, A & M Alabama agus Universitites Auburn. Lùnastal, 2003.
> Sgrùdadh CDC Nàiseanta Riochdaire A 'lorg 1 ann an 4 Tha Caileagan Deugaire aig a bheil Galair Gnàthaichte. Ionadan airson Smachd Galaran. 5 Sultain, https://web.archive.org/web/20080313184328/http://www.cdc.gov/stdconference/2008/media/release-11march2008.htm
> A 'bruidhinn ri do Fhoghlam Ro-fhoghlamach no Deugairean mu dheidhinn Feitheamh. Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na SA. 5 Sultain, http://www.4parents.gov/talkingtoteen/index.html
> Deugairean is Gnè: A 'bruidhinn ri daoine òga mu dheidhinn gnè. Bunait Meidigeach Palo Alto. 5 Sultain, 2008. http://www.pamf.org/teen/parents/sex/talksex.html