Tha tòrr rudan ann a tha ag ràdh gu bheil cuideigin a 'dol a-steach gu saothair , agus gur e biadh spìosrach aon de na rudan sin. Ged a tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' smaoineachadh gu bheil iad brònach, chan fhaod iad smaoineachadh air briosgaidean siùcair mar bhriosgaidean a tha a 'toirt buaidh air saothair, ach tha atharrachadh air na briosgaidean sin air a bhith a' seòladh timcheall an eadar-lìn airson ùine mhòr. Mar as trice, is e an spìosraidh bhon ghinger a bhios a 'dèanamh a draoidheachd air do bhodhaig agus ag adhbhrachadh gun tèid thu a-steach gu obair.
Chaidh tòrr fhaclan a dhèanamh air Ginger mar leigheas airson nausea agus a 'feitheamh tràth nuair a tha i trom , le beagan soirbheachaidh. Ged nach eil a bhith a 'cleachdadh ginger mar dhòigh air tòiseachadh no obair a bhrosnachadh cho furasta a sgrùdadh.
Tha criomag roghnach aig na briosgaidean seo cuideachd leis an cayenne. Co-dhiù a tha na briosgaidean biorach spioradach seo ag adhbhrachadh saothair, chan eil fhios 'am, ach tha iad gu math teann! Mar as trice às dèidh dhaibh ithe, thèid thu a-steach do shaothair taobh a-staigh 24 uairean. Na feuch ris ach seo aig àm iomchaidh no nas fhaide; ma tha do phàisde mus bi an leanabh agaibh ullamh, faodaidh e a bhith cunnartach dha do phàisde agus dhut fhèin .
Ingredients
Nuair a bhios tu a 'deasachadh nan briosgaidean seo, tha an toradh mu 30 criomagan. Mar as trice bheir e dhut mu 20 mionaid airson na briosgaidean ullachadh airson fuine, agus bheir e timcheall air 10 mionaidean airson na briosgaidean a bhèiceadh. (Ged a dh 'fhaodadh cia mheud briosgaidean a tha a' freagairt air duilleag bhriosgaid a 'ciallachadh gum feum thu grunn chuairtean bèice a ruith. Cùm seo ann an cuimhne nuair a tha thu a' dearbhadh dè cho fada 'sa dh'fheumas tu a dheasachadh agus a chòcaireachd.) briosgaidean gus fuarachadh mus ithear iad.
- 2 1/2 de mhin cupan
- 1 cupan siùcar donn
- 1/2 cupan siùcar
- 1/3 cupan molasses
- 1/4 cuibhlean ugh a 'chupa
- 8 spùran-bhùird ìm
- 1 1/2 cuibhreannan bòcain soda
- 1 teaspoon ginger ground (obair ùr as fheàrr)
- 3/4 teaspoon cinnamon
- 1/2 teaspoon clòbh talmhainn
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/2 cuibhreannan piobar cayenne (roghainn ach a 'cur criomag a bharrachd)
Ullachadh
Tòisich le bhith a 'preheating an àmhainn agad gu 350 ceum. Cuir còmhla am flùr, a 'bèicearachd agus an spìosraidh còmhla ann am bobhla, gan measgachadh còmhla agus gan cur air leth. Bidh thu airson an siùcar a ghlanadh còmhla ris an ìm. An uairsin, cuir gu mall an crògan anns a 'mheasgachadh sin. Aon uair 's gum bi sin air a ghabhail a-steach, thòiseachadh air a' phròiseas le bhith a 'cur na gealaich ugh.
A-nis cuiridh tu na h-innealan tioram beagan aig aon àm ris a 'mheasgachadh fliuch. Mar as trice bithear a 'dèanamh seo mar as fheàrr le làimh le inneal. Aon uair 's gu bheil am measgachadh còmhla, cuiridh tu bàlaichean 1-òirleach deise air a' bhileag bhriosgaid agad. Bidh mi a 'cur beagan de shiùcair gràinealaichte air a mhullach gus a milisachadh beagan.
Brèice na briosgaidean seo airson 9-11 mionaidean, a-rèir do thìdean an àmhainn. Mar as trice tha mi a 'moladh dhut coimhead air a' chiad bhaidse gus àm nas mionaidiche a dhèanamh airson an àmhainn agad. Chan eil a h-uile àmhainn a 'còcaireachd aig an aon teòthachd, agus mar sin faodaidh amannan atharrachadh a rèir an àmhainn.
Aon uair 's gu bheil na briosgaidean gan dèanamh, bidh iad beagan donn air na h-oirean. Thoir orra a-mach agus leig leotha a bhith a 'còcaireachd air a' chrann fuarachaidh. Aon uair 's gu bheil iad air fuarachadh gu leòr, cuir fèis air falbh!
Mura h-eil an roghainn blas agad, bidh beagan bainne fuar ri làimh gus cuideachadh le fionnachadh do theanga. Bidh criomag aig na briosgaidean seo, ach a-rithist, chan eil thu gan dèanamh mar biadh cofhurtail.
Stòran:
Chaudhry Z1, Fischer J, Schaffir J. Birth. 2011 Ògmhios; 38 (2): 168-71. doi: 10.1111 / j.1523-536X.2010.00465.x. Epub 2011 Màr 10. Cleachdadh nam boireannach de dhòighean nach eil a 'sgrìobhadh airson saothair: aithisg ghoirid.
Lindblad AJ, Koppula S. Ginger airson nausea agus a 'cur a-mach gu bheil i trom. Am faod neach-glanaidh famhair. 2016 Gearran; 62 (2): 145.