8 Ro-innleachdan Smachd airson Kids le ADHD

Bidh na ro-innleachdan smachd sin a 'riaghladh nan comharran agus a' lùghdachadh duilgheadasan giùlain

Gu tric bidh feum aig clann le ADHD dòigh-obrach beagan eadar-dhealaichte airson smachd. Dh'fhaodadh beagan atharrachaidhean sìmplidh do na ro-innleachdan pàrant agad na goireasan a thoirt dha do phàiste a dh'fheumas e gus a ghiùlan fhèin a riaghladh nas èifeachdaiche.

Le mìneachadh, faodaidh gum bi trioblaid aig clann le ADHD a bhith nan suidhe fhathast, a 'coileanadh ghnìomhan, a' stiùireadh impulses, agus a 'leantainn stiùiridhean. Faodaidh na ro-innleachdan smachd sin ge-tà, a bhith nan ionnsramaid ann a bhith a 'cuideachadh chloinne le ADHD a leantainn na riaghailtean.

1 -

Thoir seachad deagh aire

Faodaidh pàrantachd pàiste le ADHD a bhith a 'fulang. Faodaidh an cuid de chumhachd agus miann a bhith a 'bruidhinn gu bràth, a bhith a' teannachadh eadhon am pàrant as euslainteach.

Mar sin, faodaidh e a bhith duilich ùine a lorg agus lùth a chluich le leanabh gann - bheòthail . Ach, tha tasgadh math ann a bhith a 'toirt seachad pàiste le aire adhartach ADHD.

Bidh ùine cluich adhartach a 'lùghdachadh giùlan a tha a' sireadh aire. Agus nì e na builean agad nas èifeachdaiche.

Chan eil e gu diofar dè cho doirbh 'sa tha giùlan an leanaibh agaibh, cuir an dàrna cuid aon uair còmhla ri do phàiste gach latha. Is e a bhith a 'toirt do phàiste dìreach 15 mionaidean de dheagh aire air aon de na dòighean as sìmplidh ach as èifeachdaiche gus duilgheadasan giùlain a lughdachadh.

2 -

Thoir Stiùireadh Èifeachdach

Feumaidh cobhair a bharrachd a bhith aig clann le farsaingeachd aire goirid a 'leantainn stiùiridhean. Gu math tric, cha chluinn iad an stiùireadh ceart sa chiad àite. Tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do stiùireadh a dhèanamh nas èifeachdaiche .

Faigh làn aire do phàiste mus toir thu stiùireadh. Cuir dheth an telebhisean, cuir fios gu sùil agus cuir do làmh air guailne an leanaibh mus innis thu, "Glan an t-seòmar agad."

Na seachain òrdughan slabhraidh mar "Cuir air do stocainnean, glan do sheòmar agus an uair sin a 'toirt a-mach an sgudal," is dòcha gun tèid a chall ann an eadar-theangachadh. Tha leanabh le ADHD buailteach a chur air a stocainnean agus an uairsin air an t-slighe chun an rùm aige lorg e rudeigin eile a dhèanamh an àite a ghlanadh.

Thoir aon stiùireadh aig aon àm. Agus iarr air do phàiste an rud a chuala e a thoirt air ais thugaibh gus dèanamh cinnteach gu bheil e làn thuigsinn.

3 -

Molaidh oidhirp do phàiste

Thoir air do phàiste a bhith math agus cuir a-mach e. Tha moladh a 'brosnachadh chloinne le ADHD gus iomagain a dhèanamh agus gu tric bidh fios air ais cudromach.

Dèan do mholadh sònraichte. An àite a bhith ag ràdh, "Obair mhath," thuirt, "Obair mhòr a 'cur do mhias anns an t-sinc nuair a dh' iarr mi ort." Moladh clann airson a bhith a 'leantainn stiùiridhean, a' cluich gu socair agus a 'suidhe fhathast agus brosnaichidh tu do phàiste gus a chumail suas S an Iar-

4 -

Cleachd ùine a-mach nuair a bhios feum air

Faodaidh ùine-a-mach a bhith na dhòigh mhath air clann a chuideachadh le ADHD a 'socrachadh an cuirp agus an cuid beul. Chan fheum ùine a bhith a-mach a bhith na pheanas cruaidh. An àite sin, faodaidh e a bhith na sgil beatha sgoinneil a dh'fhaodas a bhith feumail ann an iomadh suidheachadh.

Teagaisg do phàiste a dhol gu àite sàmhach gus socair sìos nuair a tha e air a bhith uabhasach neo-fhulangach. Aig a 'cheann thall, ionnsaichidh e fhèin a chuir air dòigh a-mach mus tèid e a-steach do dhuilgheadas.

5 -

Leig seachad a-mach droch mhodh-obrachaidh

Bidh clann le ADHD gu tric a 'taisbeanadh giùlan a thaobh sireadh aire. Le bhith a 'toirt aire dhaibh, eadhon nuair a tha e àicheil, a' brosnachadh nan giùlan sin gus leantainn air adhart.

Le bhith a 'leigeil seachad mì-mhodh mì-laghail a' teagasg dhaibh cha toir giùlan mì-thoilichte toraidhean dhaibh. Na cuir a- mach cuin , gearan, fuaimean àrda agus a 'feuchainn ri stad a chuir ort agus mu dheireadh, stad an leanabh agad.

6 -

Stèidhich Siostam Duaisidh

Faodaidh siostaman duais a bhith na dhòigh math air clann a chuideachadh le ADHD fuireach air an t-slighe. Stèidhich grunn ghiùlan targaid, mar a bhith a 'fuireach aig a' bhòrd ann am biadh no a 'cleachdadh toubailte le peata.

Bidh clann le ADHD tric air an goirteachadh le siostaman duais traidiseanta a dh 'fheumas iad a bhith a' feitheamh ro fhada gus duais a chosnadh. Cruthaich siostam eaconomaidh comharran a chuidicheas do phàiste a 'cosnadh comharran tron ​​latha. An uairsin, leig le comharran a bhith air an iomlaid airson duaisean nas motha, mar ùine dealanach no cothrom cluich a thaghadh còmhla.

7 -

Cead airson Buaidh Nàdarra

Nuair a bhios tu a 'cur smachd air leanabh le ADHD, tagh do chuid blàir gu glic. Chan eil thu airson gum bi an leanabh agaibh a 'faireachdainn mar nach urrainn dha dad a dhèanamh ceart no gu bheil e daonnan a' faighinn a-steach do dhuilgheadas. Le bhith a 'leigeil le cuid de ghiùlain sleamhnachadh cuideachadh leat gus do shlàinte a chumail cuideachd.

Uaireannan, bidh cothrom air buaidh nàdarra nas mothachaile an àite a bhith a 'feuchainn ri dearbhadh air pàiste gus roghainn nas fheàrr a dhèanamh. Mar eisimpleir, ma tha do phàiste a 'cumail a-mach nach fheum e briseadh a ghabhail bho bhith a' cluich airson biadh ithe, leigeil leotha sgioblachadh lòn.

Is e an rud nàdarra a th 'ann gum bi an t-acras an dèidh sin agus gum feum e feitheamh gus an dìnnear. Mu dheireadh, ionnsaichidh e biadh a ghabhail ann an tìde.

8 -

Obraich còmhla ri Neach-teagaisg do phàiste

Nuair a bhios pàrantan ag obair còmhla ri tidsear pàiste, tha e a 'meudachadh nan cothroman gum bi leanabh soirbheachail san sgoil. Tha cuid de chloinn a 'feumachdainn atharrachaidhean air an obair sgoile aca, leithid ùine a bharrachd a cheadachadh air deuchainnean, a bhith soirbheachail.

Dh'fhaodadh gum bi feum air modhan giùlain cuideachd. Le bhith a 'cur an aghaidh leanabh le ADHD airson fuireach a-steach airson buain faodaidh duilgheadasan giùlain a dhoirtachadh. Mar sin tha e cudromach obrachadh còmhla gus plana stiùireadh giùlain a chruthachadh a bheir taic do oidhirpean do phàiste gus a chomharran a stiùireadh.

Faodaidh plana stiùireadh giùlain a tha a 'giùlan eadar an dachaigh agus an sgoil a bhith cuideachail. Faodaidh pàiste puingean no comharran fhaighinn bhon tidsear a dh'fhaodas a bhith air an iomlaid airson sochairean aig an taigh, leithid a bhith a 'coimhead air an telebhisean no a' cleachdadh coimpiutair.

> Stòran

> Pfiffner LJ, Haack LM. Stiùireadh Giùlain airson Clann-sgoile le ADHD. Clionaigean inntinn-inntinn Cloinne is Ògairean Ameireaga a Tuath . 2014; 23 (4): 731-746.

> Pròstanaran Ryan-Krause P. Le ADHD agus Droch-rian Giùlain Disruptive. An Iris airson Deuchainnean Nursaichean . 2017; 13 (4): 284-290.