Bidh mòran phàrantan a 'faighinn misneachd mu mar a dhìonas iad am pàistean bhon ghrèin. "Dè an crion-grèine a bu chòir dhomh a chleachdadh?" "Dè a dh'fheumas mi cur a-steach?" "Cuin a bu chòir dhomh a 'ghrian-grèine a chleachdadh?" Is e na ceistean cumanta a tha sin mu dheidhinn sunscreen a tha aig pàrantan.
Gus cùisean a dhèanamh fiù nas meallta, tha mòran phàrantan fhathast a 'creidsinn nan uirsgeulan grèine grèine coitcheann seo:
Myth 1 - SPF 100+ Sunscreen A 'toirt seachad 3 uairean a' dìon sun de SPF 30
Tha dìon-grèine SPF 30 no SPF 50 a 'toirt dìon an aghaidh 97 gu 98 sa cheud de ghhathan UVB.
Ged a dh 'fhaodadh crios-grèine SPF nas àirde 99% de ghhathan UVB a dhùnadh, chan e ach àrdachadh beag a th' ann. Le bhith a 'cleachdadh sunscreen àrd SPF dh'fhaodadh barrachd dìon a thoirt dha na pàrantan sin nach eil a' cleachdadh crion-grèine gu leòr agus nach cuir iad a-steach gu tric gu leòr e, ged-tà.
Myth 2 - Chan urrainn dhut Fuasgladh-grèine fhaighinn air Latha Sgùrr
A rèir an FDA, "Fiù 's air latha cruaidh, faodaidh suas ri 80 sa cheud de ghhathan UV na grèine faighinn tro na sgòthan." Mar sin cuimhnich, eadhon nuair a tha e sgiamhach, feumaidh do ghlainne crùis-grèine gus nach tèid brògan grèine a sheachnadh.
Myth 3 - Cha leig mi leas ath-shuidheachadh a dhèanamh air mo sgead-grèine grèine 'uisge-uisge'
Tha an FDA ag ràdh nach eil gleus-grèine sam bith fìor-uisgeach no dearbhach-ghlasach, ach an àite sin faodaidh e a bhith an aghaidh uisge. Bu chòir ath-sgrùdadh a dhèanamh air a h-uile càil-ghrèin, eadhon an fheadhainn a tha ag ràdh nach eil iad dìonach, às dèidh do chlann snàmh.
Myth 4 - A 'ghrian-grèine dìreach nach eil ag obair air mo phàiste
Ma tha a 'chlann agad a' faighinn tan agus a bheil thu a 'cleachdadh grunnd na grèine, is dòcha gu bheil thu a' dèanamh aon de na mearachdan coitcheann grèine, mar gun a bhith a 'cur feum air sunscreen gu leòr, gun a bhith ga chur a-steach luath gu leòr mus tèid na mic agad a-muigh, gun a bhith a' cleachdadh sunscreen gach uair a tha do chlann falbh a-mach sa ghrèin, no gun ath-fhreagairt tric gu leòr.
Beul-aithris 5 - Bidh mo phàiste a 'toirt dragh air grunnd na grèine
Chan eil e coltach gum biodh leanabh aig a 'chloinn gu grunnd. An àite sin, dh'fhaoidte gum bi e mothachail no mothachail air inneal sònraichte sunscreen, a dh'fhaodas atharrachadh eadar brathan, mar sin fo stiùireadh do dhotaiche-chloinne, smaoinich air atharrachadh gu sunscreen no sunblock eadar-dhealaichte le cuspairean gu tur eadar-dhealaichte agus cuir gu ìre bheag ri aon phàirt de corp an leanaibh agad feuch a bheil freagairt aige a-rithist.
Miotas 6 - Bidh mo chlann a 'cleachdadh crùin-grèine, mar sin tha iad sàbhailte bhon ghrèin
Tha beagan a bharrachd ann airson sàbhailteachd na grèine agus a 'dìon do mhin bho rèididheachd ultraviolet na bhith a' cleachdadh sunscreen. Tha na molaidhean sàbhailteachd grèine seo a 'gabhail a-steach a bhith a' cleachdadh sunscreen farsaing, a 'toirt do chlainn a bhith a' cleachdadh ghlainne-sneachda a tha a 'tabhann dìon UV 99 gu 100 sa cheud, a' cleachdadh uidhir de dh 'aodach dìon cho math ri hat farsaing, a' sireadh sgàilean nuair a bhios e ri fhaighinn, agus a 'cuingealachadh nochdadh don ghrèin nuair a tha e as làidire - eadar 10m agus 4f
Miotag 7 - Tha mo chlann mar-thà a 'faighinn Tan, Mar sin chan fheum iad a bhith a' feumach air briosadh-grèine
Chan eil "bonn tan" na àite airson a 'ghrian-grèine, agus cuimhnich nach eil leithid de rud ann ri "tann fallain". Feumaidh do mhinsear-grèine a chleachdadh gus casg a chur air tuilleadh cron air craiceann grèine na grèine.
Myth 8 - Cha bu chòir dhomh a bhith a 'cleachdadh sunscreen Mar sin bidh mo chlann a' dèanamh barrachd Vitamain D
Tha mòran dhòighean nas sàbhailte airson do mhin fhaighinn air vitimín D na nochd gun dìon air ghathan UV na grèine, a 'gabhail a-steach vitamain, bainne , agus biadh làidir le vitimín D.
Miotas 9 - Tha craiceann dorcha aig mo chlann, Mar sin chan fheum iad sgead-grèine
Bu chòir do gach neach sunscreen speactram farsaing a chleachdadh le SPF co-dhiù 15 gu 30 fad na h-ùine nuair a bhios iad a 'dol a-mach sa ghrèin.
Bu chòir fiù le daoine le craiceann domhainn, a tha glè ainneamh a losgadh, a 'ghrian-grèine a chleachdadh. A rèir Buidheann Dìon Àrainneachd, "tha a h-uile duine, a dh'aindeoin cinneas no cinnidheachd, fo ùmhlachd do dhroch bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith aig a 'ghrian."
Myth 10 - Tomhasan SPF Dè cho math 'sa tha dìon dìon grèine
Ged a tha SPF a 'seasamh airson factar dìon grèine, chan eil ann ach tomhas de ìre dìon an aghaidh ghathan UVB, a bhios mar as trice a' toirt brògan grèine. Ach, chan eil e a 'gabhail a-steach a bheil a' ghrian-grèine a 'dìon an aghaidh ghathan UVA, agus tha na ghathan UVA sin a' dol domhainn dhan chraiceann agus ag adhbhrachadh gum bi an craiceann a 'fàs nas sine.
Bidh atharrachaidhean a thathar a 'moladh air bileagan sunscreen leis an FDA feumach air siostam rangachadh ceithir rionnagan gus am faic luchd-cleachdaidh dè an dìon a tha UVA a' toirt seachad bhon ghrèin-grèine no a bheil a 'ghrian-grèine a' tairgsinn dìon UVA idir idir. An-dràsta, bu chòir do phàrantan coimhead airson sunscreen farsaing le SPF as lugha de 15 gu 30 gus dèanamh cinnteach gu bheil e a 'tabhann dìon UVA agus UVB.
> Stòran:
> CDC. Ciamar as urrainn dhomh mo chlann a dhìon bhon ghrèin? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. Ùrachadh Luchd-cleachdaidh FDA. Beachdan air a bhith sàbhailte sa ghrèin: bho ghrunnd-grèine gu sunglasses. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> US EPA. Steamannan Gnìomh airson Sàbhailteachd na Grèine. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety