Smaoinich air an t-suidheachadh seo: tha thu air a bhith beannaichte le leanabh a bhios, gu mìorbhaileach, a ' cadal tron oidhche . Gu cinnteach, 's dòcha gum bi beagan oidhcheannan an seo agus an sin far an do dh' fhosgail an tè beag agad no an uairsin oidhche garbh de chnoc, ach gu h-iomlan, tha thu air a 'bhochdainn cadail sin a dh' fhalbh a tha coltach ri mòran phàrantan.
Dh'fhaodadh gum bi thu fhèin agus do chompanach air cùl na h-obrach airson deagh obair a dhèanamh air leanabh a bhios a 'cadal tron oidhche; is dòcha gu bheil thu a 'toirt taing do na reultan fortanach nach do dh' fheum thu dèiligeadh ri mìosan nach eil cadal, no is dòcha gu bheil thu a 'faighneachd dè an t-uabhas a th' aig pàrantan eile mu dheidhinn.
Agus an uairsin, bidh rudeigin ag atharrachadh. Bidh an leanabh agad a 'tionndadh gu pàiste beag, agus aig 18 mìosan, chan eil ùidh aig do chadal bheag mòr tuilleadh a bhith a' cadal tron oidhche.
Fàilte gu tionndadh cadail 18 mìosan. Seo mar a làimhsicheas tu e.
Dè a th 'ann an casg a' chadail?
Ged is e an stripepeadh cumanta de phàrantachd nach bi naoidheanan a 'cadal, a rèir sgrùdadh le Acadamaidh Pediatric Ameireaganach, tha a' mhòr-chuid de naoidheanan a 'cadal tron oidhche trì mìosan a dh'aois. Ach, chan eil sin a 'ciallachadh gum fuirich cadal mar a h-uile càil tro bheatha pàiste is pàiste. Bidh pàtranan cadail ag atharrachadh nuair a bhios pàiste beag a 'fàs, agus faodaidh cuid de na h-atharrachaidhean sin a dhol air ais gu cadal.
Tha ath-thòiseachadh cadail nuair a bhios pàiste a tha mar as trice a 'cadal math gu h-obann a' stad gu math cadal air an oidhche, a 'diùltadh a dhol a chadal, gu tric bidh e a' dùsgadh tron oidhche, no a 'dùsgadh suas agus nach tèid e air ais gu cadal. Faodaidh ath-bheothachadh cadail tachairt aig diofar phuingean ann an leanabh, pàiste, agus beatha an leanaibh.
Bidh ath-bheothachadh cadail buailteach tachairt aig amannan de dh'fhàs luath agus leasachadh eanchainn ann am pàiste. Faodaidh an t-atharrachadh as luaithe agus na h-eanchainn stad a chur air na hormonaichean a bhios a 'riaghladh cadal san eanchainn. Tha eanchainn an leanaibh agad gu bunaiteach "ag ath-shuidheachadh" fhèin a-rithist ann an ùine ghoirid agus mar thoradh air sin, dh'fhaodadh gun tèid an cadal a bhriseadh.
Mar as trice bidh ath-bheothachadh caitheamh mar thachartasan sealach, agus faodaidh factaran bhon taobh a-muigh cuideachd a bhith air an toirt a-steach cuideachd. Faodaidh rudan mar fhiaclan , siubhal, cuideam , atharrachadh ann an gnàthachadh pàiste, no tinneas cuideachd casg a chur air droch chadal ann am pàistean beaga.
Na tha a 'tachairt le do phàiste aig 18 mìosan Seann
Tha cadal glè chudromach dha pàistean is pàistean oir tha e a 'leigeil le fàs eanchainn agus leasachadh cudromach tachairt. Gu dearbh, tha eanchainn pàiste eadhon nas gnìomhaiche aig àm cadail na tha e aig àm dùsgadh! Ro dà bhliadhna, feumaidh pàiste mu 12 gu 14 uair a thìde de chadal gach latha.
Tha cadal cho cudromach dha do phàiste, gu dearbh, nuair nach faigh e no i gu leòr dheth, faodaidh droch rudan tachairt. Nuair nach fhaigh pàistearan agus preasgoirean gu leòr cadal tràth sa bheatha, faodaidh droch bhuaidh dhuilich a bhith aca air an slàinte. Tha cadal bochd tràth air a bhith air a cheangal ri duilgheadasan mar ioma-ghnèitheas agus easbhaidhean inntinneil.
Mar a làimhsicheas iad a dhol a-steach gu co-dhùnadh aig 18 mìosan Seann
Nuair a thig e gu bhith a 'làimhseachadh gluasadan cadail, is e an iuchair cunbhalachd. Feumaidh eanchainn an leanaibh "a leigeil seachad" mar a thèid thu a chadal, mar a dh'fhuiricheas tu na chadal, agus mar a thèid thu air ais gu cadal aig amannan de dhùsgadh tron oidhche.
An toiseach, mar phàrant, dh'fhaodadh e cuideachadh a bhith a 'cumail a-steach gur e tionndadh cadail sealach a th' ann.
Ma thòisicheas do phàiste gu h-obann gu bhith a 'dùsgadh aig a h-uile uair den oidhche aig 18 mìosan a dh'aois no a' diùltadh a bhith a 'cadal gu h-iomlan, chan eil sin a' ciallachadh gu bheil an dòchas gu lèir air chall agus cha bhith thu a 'cadal a-rithist; dh 'fhaodadh gur e co-thionndadh cadail glè àbhaisteach a bh' ann. Le bhith a 'faireachdainn gu bheil an t-ath-thòiseachadh cadail àbhaisteach agus nach mairidh e gu bràth, faodaidh e do chuideachadh a bhith a' fuireach nas socair agus euslainteach fhad 'sa tha thu a' dèiligeadh ris.
Gus dèiligeadh ri tionndadh cadail, beachdaich air na molaidhean a leanas:
- Fuirich gu cunbhalach . Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh tro ath-thòiseachadh cadail do phàiste a bhith a 'fuireach co-chòrdail ri gnàth-ghnàthach aig àm cadail agus giùlan tron oidhche. Cuimhnich gur e àm meallta agus is dòcha a tha seo airson do phàiste cuideachd, agus mar sin tha e cudromach gum bi thu socair agus seasmhach. Cumail suas an àbhaist àbhaisteach aig àm cadail, leithid bath agus ùine sgeòil no plaid sònraichte no ùine crathaidh bheathaichean làn-ghlan gus "cue" a thoirt don fhear bheag agad gu bheil e an uair a bhith deiseil airson cadal. Is e an iuchair a bhith a 'cruthachadh agus a' cumail dòigh-obrach sìmplidh aig àm leabaidh nach eil ag atharrachadh.
- Fuirich sàmhach . A bharrachd air cunbhalachd, tha e cudromach fuireach ciùin nuair a bhios tu a 'dèiligeadh ri gluasadan cadail do phàiste. Cumaibh am brath cunbhalach: nuair a tha an t-àm ann cadal, tha an t-àm ann cadal. Dh'fhaodadh gum biodh e na chuideachadh gus do phàiste a chofhurtachd, a thoirt air ais dha no dhi, agus an uair sin ath-aithris mar a tha feum. Is dòcha gum bi ìre eadar-dhealaichte de chofhurtachd aig gach pàrant airson ciamar a bu toil leotha a bhith a 'làimhseachadh na dùsgadh tron oidhche. Mar eisimpleir, dh'fhaodadh cuid de phàrantan creidsinn ann a bhith a 'cadal fhad ' s is fheàrr le feadhainn eile am pàiste a bhrosnachadh a bhith a 'cadal air a shon fhèin. Dìreach cumaibh fa-near gur dòcha gum bi an ro-innleachd sam bith a chleachdas tu rè ath-thòiseachadh cadail rudeigin a bhios do phàiste ag iarraidh cumail a 'dol gus cadal. Mar sin mura e rudeigin a tha thu ag iarraidh a bhith a 'cadal san fhad-ùine, is dòcha gum bi thu airson a chleachdadh mar fhuasgladh geàrr-ùine airson do chadal pàiste a chuideachadh, agus an àite sin a bhith ag amas air ro-innleachdan cadail airson ùine fhada.
- Beachdaich air comhairliche cadail . Tha mòran phàrantan air faighinn a-mach nach eil a bhith a 'fastadh comhairliche cadail no speisealaiche rudeigin nach eil ach daoine ainmeil; tha mòran theaghlaichean air buannachadh bho proifeiseantaich taobh a-muigh a tha comasach air an cuideachadh gus an còrr a dhìth orra uile. Is e an fhìrinn, is e sgil a th 'ann an ionnsachadh cadal agus uaireannan, feumar sgilean a theagasg agus ionnsachadh, eadhon ann am pàistean beaga.
- Crìoch ùine sgrion . Tha ùine sgrion air a bhith co-cheangailte ri duilgheadasan cadail ann an clann, mar sin ma tha do phàiste a 'faighinn duilgheadas a bhith a' cadal agus / no a 'fuireach na chadal, beachdaich air dè an dreuchd a dh' fhaodadh ùine sgrion a bhith a 'cluich ann. Tha Oilthigh Michigan a 'moladh gum bu chòir ùine sgrion a bhith air a sheachnadh taobh a-staigh dà uair a thìde de leabaidh agus nach bu chòir telebhiseanan a bhith air an cumail ann an seòmraichean-cadail chloinne.
Cuin a thig crìoch air crìoch a 'chòd?
Ged a tha a h-uile pàiste eadar-dhealaichte agus nach eil bunait oifigeil ann a tha a 'mìneachadh an ath-thòiseachadh cadail 18 mìosan, tha e den bheachd gu bheil an ath-thòiseachadh ach a' mairsinn ach beagan sheachdainean. Tha iomagan caitheamh cuideachd nas cumanta ann an cloinn aig a bheil feumalachdan sònraichte no duilgheadasan inntinn no leigheis. Dh'fhaodadh e bhith nas duilghe tionndadh cadail "àbhaisteach" a chomharrachadh bho bhriseadh cadail a tha nas àbhaistiche do chloinn le cumhaichean leithid autism, a dh'fhaodadh barrachd trioblaid a bhith aca le cadal.
Nuair a dh 'iarr mi air Dotair
Thug sgrùdadh 2011 ann an Pediatrics aire don mhòr-chuid de dhraghan cadail am measg dhaoine 18 mìosan bho fhactaran àrainneachd agus giùlan phàrantan. Ach, tha àireamh bheag de chloinn is deugairean, mu 25 gu 30 sa cheud, aig a bheil fìor dhroch chnàmhan.
Ma tha an leanabh agaibh a 'cadal mòran nas lugha na na 12-14 uair a th' air a mholadh oidhche no a bheil comharran eile aige mar atharrachaidhean giùlain no atharrachaidhean corporra, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach nach eil mì-rian cadail neo-dhearbhaichte. Agus bi cinnteach gum bi thu a 'tadhal air a h-uile tadhal clàraichte le pàiste-pàighidh an leanaibh agad gus an urrainn dha fhèin no i dèanamh cinnteach gu bheil do phàiste a' fàs agus a 'leasachadh air slighe, gu h-àraid ma tha dragh air cadal a tha air a bhith a' dol air adhart san fhad-ùine.
Facal bho Verywell
Bidh mòran de phàistean òga a 'dol tro dhìolrachdan cadail aig diofar phuingean fhad' sa tha iad a 'fàs agus a' leasachadh. Tha aon de na h-aoisean as cumanta a 'faighinn casg air cadal aig 18 mìosan a dh'aois. Ma tha duilgheadas aig do phàiste gu h-obann a bhith a 'tuiteam na chadal, bidh e a' tòiseachadh a 'cur casg air casan no a' cadal, no ma tha dùsgadh tron oidhche aige, dh'fhaodadh gum bi e no i ag ath-thòiseachadh cadal.
Faodaidh caochladh thinneasan tachairt mar thoradh air leasachadh eanchainn agus fàs gu h-obann. Dh'fhaodadh eanchainn do phàisde a bhith gu math gnìomhach agus feumaidh e "leigeil às" mar a chailleas e mar a tha e no i a 'ceartachadh gu ìre leasachaidh ùr. Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri seòrsa sam bith de bhuaireadh cadail aig àm pàiste a bhith a 'cumail suas dòigh cunbhalach aig àm leabaidh agus gus atharrachaidhean mòra sam bith a ghiùlan mar ghiùlan mar phàrant; mura h-àbhaist mar as àbhaist co-chadal leis a 'phàiste agad, mar eisimpleir, is dòcha nach e beachd mhòr a th' ann tòiseachadh gu h-obann dìreach gus a dhèanamh tron ath-thòiseachadh cadail.
Ann an iomadh cùis, tha casg air cadal aig aois 18 mìosan sealach agus cha mair e nas fhaide na beagan sheachdainean. Ach, dh'fhaodadh gum bi feum aig cuid de chloinn barrachd cuideachaidh bho dhotair no proifeasanta meidigeach eile a tha a 'speisealachadh ann an cadal. Faodaidh clann aig a bheil feumalachdan sònraichte, mar eisimpleir, barrachd casg a chur air an cadal. Agus bidh mu mhì-rian cadail timcheall air cairteal de chloinn, mar sin ma tha an leanabh agaibh gu cunbhalach a 'cadal nas lugha na na 12-14 uair a thìde de chadal gach latha airson pàistean òga no a' sealltainn soidhnichean eile de chùis, mar atharrachaidhean corporra no giùlan, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair.
Stòran
Bhat, T., Pallikaleth, SJ, & Shah, N. (2008). Chaidh an àireamh de dhaoine a chaidh a làimhseachadh le Zolpidem ann am pàiste 18 mìosan a dh'aois. Indian Journal of Psychiatry , 50 (1), 59-60. http://doi.org/10.4103/0019-5545.39763
Brescianini, S. (2011, Cèitean). Tha factaran ginteil agus àrainneachd a 'cumadh pàtranan cadail chloinne: sgrùdadh air càraidan 18 mìosan. Pediatrics , 127 (5): e1296-302. doi: 10.1542 / peds.2010-0858. Air a tharraing à https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21482604
Boyse, K. (2011). Duilgheadasan cadail: do phàiste. Oilthigh Michigan. Air a tharraing à http://www.med.umich.edu/yourchild/topics/sleep.htm
> El Shakankiry, HM (2011). Dòigh-eòlas cadail agus eas-òrdan cadail ann an leanabas. Nàdar agus Saidheans a 'Chuain , 3 , 101-114. http://doi.org/10.2147/NSS.S22839
Jacqueline MT Henderson, Karyn G. An Fhraing, Joseph L. Owens, Neville M.Blampied. (2010, Dàmhair). A 'cadal tron oidhche: Daingneachadh air a' chadal fèin-riaghladh air feadh a 'chiad bhliadhna de bheatha. Pàd -eòlasan, peds.2010-0976; DOI: 10.1542 / peds.2010-0976. Air a tharraing à http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2010/10/25/peds.2010-0976
Thiedke, C. (2001, Jan 15). Neo-dhruim-cadail agus duilgheadasan cadail ann an cloinn. Neach-lighidh Fam ; 63 (2): 277-285. Air a tharraing à https://www.aafp.org/afp/2001/0115/p277.html