Ma tha thu a 'strì ri sèasan na saor-làithean an dèidh giorrachadh giùlain o chionn ghoirid no caillte trom eile , chan eil thu nad aonar. Tha mòran de dhaoine a 'faireachdainn gu bheil mòran de na saor-làithean aca an dèidh a bhith a' call leanabh, gu h-àraidh ma bha an call o chionn ghoirid.
Dh'fhaodadh tu a bhith a 'faireachdainn duilich a bhith an làthair aig cruinneachaidhean, gun a bhith ag iarraidh a bhith a' dol an aghaidh caraidich no cairdean le pàistean ùra. A thuilleadh air an sin, is dòcha gum faodadh tu a bhith a 'faireachdainn anns gach àite a chì thu, chì thu cuimhneachadh gum bu chòir aghaidh eile a bhith ann an dealbh an teaghlaich no stoc eile leis an teallach.
Gus dèanamh cinnteach gum bi na Nollaige, Hanukkah, Oidhche na Bliadhn 'Ùire, no cruinneachaidhean saor-làithean eile ri fhulang fhad's a tha thu torrach, tha grunn mholaidhean ann airson feuchainn.
Eòlas a thoirt air do chrìochan
Ma gheibh thu cuireadh gu pàrtaidh far a bheil fios agad gum bi barrachd cuideam ort na thlachd, is dòcha gum bu chòir dhut crìonadh agus cuiridh thu deagh dhùrachdan an àite sin. Na biodh eagal ort a dhol a-mach à cruinneachaidhean sòisealta mura h-eil thu a 'faireachdainn math às deidh call trom. Air an taobh eile, ge-tà, smaoinich a bheil e mu bhith a bhith timcheall charaidean cuideachail a 'toirt do inntinn dheth rudan airson greis bheag.
Lorg 'a-mach'
Ma dh'fheumas tu a bhith an làthair aig cruinneachadh, lorg àite sàmhach far am faod thu a dhol air falbh ma bhios feum agad air ùine dhut fhèin. Air an làimh eile, dèan leisgeul ro làimh airson carson a dh'fheumas tu a 'phàrtaidh fhàgail tràth ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu fo eagal.
Dèan Gnìomh Math
Bidh mòran dhaoine a 'faighinn gu bheil sin a' toirt beagan cofhurtail dhaibh a bhith a 'dèanamh gnìomh math rè an t-seusan shaor-làithean. Tha cuid a 'còrdadh ri bhith a' gabhail pàirt ann an oidhirpean carthannais gus tiodhlacan saor-làithean airson clann a cheannach ann an teaghlaichean nas fortaiche.
Tha cuid eile ag iarraidh a bhith ag obair gu saor-thoileach aig dachaighean-altraim no a 'cuideachadh le biadh bìdh saor-thoileach do dhaoine gun dachaigh.
Roinn na faireachdainnean agad leis an teaghlach
Cuimhnich gur e call a th 'ann an abradh, agus tha e ceart gu leòr a bhith a' caoidh an call seo leis an teaghlach. Faodaidh daoine taic a thoirt dhut as fheàrr ma tha fios aca dè a dh 'fheumas tu. Cuimhnichibh nach eil fios aig daoine nach do chaill iad a-riamh caillte dè a tha thu a 'dol, agus dh'fhaodadh gum bi iad nas taiceil ma leigeas tu fios dhaibh mar a tha thu a' faireachdainn.
Tagh na bathan agad
Tha aon de na càirdean sin aig a h-uile duine nach fhaigh a-mach e, ge bith dè a bhios. Ma tha cèile aineolach no dàrna co-ogha agad a 'tilgeil beachdan gun bheachd agad, co-dhùin a bheil thu airson foghlam a thoirt don neach sin no dìreach gàire a dhèanamh. Cuimhnich, ged a dh'fhaodas beachdan sònraichte a bhith mì-chinnteach agus duilich, is dòcha nach eil an neach a tha ag ràdh gu bheil iad a 'feuchainn ri bhith mì-chinnteach agus gum bi e nas buailtiche atharrachadh air cuspair an dèidh mionaid no dhà.
Lorg Compàirte far a bheil thu comasach
Beachdaich air buidhnean taic air-loidhne no taic-cuideachaidh . Ma tha thu spioradail, a 'frithealadh sheirbheisean a bharrachd nad chreideamh no a ràdh gu bheil ùrnaigh saor-làithean sònraichte airson do phàisde. Ma tha dragh sam bith ort gum faodadh tu a bhith duilich gu clinigeach , na biodh eagal ort comhairliche no neach-dreuchd slàinte inntinn eile fhaicinn airson comhairle.
Na bi a 'faireachdainn truagh ma tha thu a' còrdadh rium fhèin
Cuimhnich, dìreach mar a tha e ceart gu leòr a bhith nad spiorad saor-làithean, tha e cuideachd ceart gu leòr gàire agus spòrs. Chan eil e a 'ciallachadh nach eil thu mothachail air an leanabh a chaill thu. Na bi a 'faireachdainn ciontach airson do inntinn a thoirt a-mach à rudan agus a bhith a' toirt do bheatha beò.