Carson nach eil a bhith ag innse dha na h-uile duine cho furasta
Ma tha thu air a bhith a 'fulang le duilgheadasan mì-ghnàthachaidh no gun robh giorrachadh a dh' fhalbh o chionn ghoirid, is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu duilich mu dheidhinn a bhith ag ainmeachadh gu bheil thu air a bhith trom. Ged a tha pàirt dhibhse ag iarraidh naidheachdan a cho-roinn-a 'comharrachadh an toileachas le caraidean agus luchd-gràidh - faodaidh cuid eile a bhith gad chumail air ais.
Tha na seòrsaichean faireachdainnean gu math àbhaisteach. Ann an iomadh dòigh, tha thu air a bhith a 'fuireach air tenterhooks tòcail, an aghaidh dùbhlain agus briseadh-dùil a tha air a dhol air falbh mean air mhean aig do mhisneachd agus do mhothachadh cinnt.
Ged a tha thu mu dheireadh a 'faighinn na tha thu air a bhith ag iarraidh, is dòcha gu bheil teagamh ann agus gum bi eagal ort nach urrainn dhut a leigeil a-mach gu tur.
Na cuir stad ort fhèin mu dheidhinn seo. Gabh ris na faireachdainnean agad agus gabhaidh an ùine sgrùdadh air far a bheil na faireachdainnean sin a 'tighinn. Le bhith a 'dèanamh seo, faodaidh tu tòiseachadh air na buannachdan agus na builean a th' ann a bhith a 'co-roinn na naidheachdan agus mu dheireadh lorg dòigh air sin a dhèanamh.
Buaidh air a bhith a 'briseadh naidheachdan
Ged a tha e coltach gum bi e air ais gu bhith a 'coimhead air an ìsleachd an toiseach, is àbhaist dha na faireachdainnean sin a tha gad chumail air ais. Is e aon de na prìomh eagal a th 'aig mòran bhoireannaich co-dhiù a dh' fhàsas iad briseadh dùil eile a 'gluasad air adhart.
As deidh na h-uile, tha a bhith a 'dol tro abhainn giùlan uair cruaidh gu leòr. Ach bha cuid de na bha ga dhèanamh cho doirbh a bhith ag innse do dhaoine eile mar a thachair , a 'faicinn an ath-bheachdan, agus a bhith mar mheadhan rudeigin a dh'fhaodadh a bhith air do dhèanamh nas miosa na àite nas fheàrr.
Tha an aon rud a 'buntainn ma tha thu air a bhith a' feuchainn ri bhith trom le leanabh agus gum feum thu ceistean leantainneach a chumail suas mu "nuair as urrainn dhuinn a bhith a 'sùileachadh air casan beaga" no a bhith air am briseadh-dùil a thoirt air aghaidh dhaoine (a' gabhail a-steach do chompanach) nuair a thig deuchainn eile trom àicheil .
A bheil thu airson a dhol troimhe sin a-rithist?
Adhbharan as urrainn dhut feuchainn
Ma tha na ceistean seo a 'dol, feuch ris a' chuimseachadh a shìneadh beagan agus beachdaich air na daoine a chuidich agus a b 'urrainn dhaibh taic a thoirt dhut nuair a bhiodh feum agad air a' mhòr-chuid. Nuair a cho-dhùineas tu briseadh naidheachdan, bhiodh e nas fheàrr dhut tòiseachadh leis na daoine sin an toiseach.
Is dòcha gum bi iad comasach air do thuigse a thuigsinn agus a bhith mothachail air na roghainnean agad.
Chan eil an rud nach eil thu ag iarraidh cuideigin a dh'innseas dhut mar a gheibh thu faireachdainn no dè an seòrsa a tha e airson gabhail thairis. ("Na bi gòrach. Bu chòir dhut a bhith toilichte! Tha daoine airidh air fios a bhith agad!")
Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gum bi a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a tha a' faighinn torrachas an ciad tràthair a 'dol air adhart gus leanabh fallain a lìbhrigeadh an dàrna turas timcheall . Aig a 'cheann thall, chan eil abradh idir cho neo-chumanta' sa dh'fhaodadh cuid a chreidsinn. Gu dearbh, bidh suas ri 25 sa cheud de bhoireannaich trom a 'faighinn a leithid de chall, mar as trice anns a' chiad 12 seachdainean de ghluasad.
Adhbharan carson a dh'fhaodas tu a bhith ag iarraidh a 'chùl a chumail
Airson boireannaich eile, is dòcha nach bi na freagairtean cho gearra-tioram. Ma tha thu air droch dhìol ath-chuairteachadh a bhith agad no ma tha suidheachadh meidigeach agad a tha a 'cur do ghiùlan ann an cunnart àrd, faodaidh gum bi e trom mar a' chiad cheum ann am pròiseas fhathast mì-chinnteach.
Is e am fìrinn gu bheil cuid de dhroch dhroch dhroch, mar a bhith a 'gabhail a-steach sioncróm ùir polycystic (PCOS) agus endometriosis , a' dèanamh boireannach aig a bheil cunnart mòran nas àirde de ghortachadh. Ma dh 'fhaodadh a bhith a' dèiligeadh ris na rìoghachdan sin, is dòcha gur e seo an rud mu dheireadh air do inntinn a bhith a 'roinneadh na naidheachdan.
Ma tha thu a 'faireachdainn so-leònte agus a tha duilich a bhith a' dèiligeadh, is dòcha gum bi thu airson a bhith ag obair còmhla ri do speisealaiche toraidh agus a bhith a 'cuimseachadh air a' phlana leigheis agad an toiseach.
Le bhith a 'dèanamh sin dh'fhaodadh gum bi thu mothachail air smachd agus fèin-riaghladh feumaidh tu dèiligeadh nas fheàrr ri cuideam a-muigh.
Faodaidh tu an uairsin co-dhùnadh cuin agus cò a dh'innseas mu dheidhinn an toircheis, gu h-iomchaidh an fheadhainn a thuigeas na dùbhlain nas fheàrr agus a tha nas comasaiche air fìor thaic a thoirt seachad.
Mar a roinnas tu na Naidheachdan
Ged a tha iomadh roghainn ann as urrainn dhut a dhèanamh, is e an aon rud nach eil thu airson a dhèanamh a 'dol leis fhèin. Na cuir a-steach luach an taic. Bidh daoine ag iarraidh cuideachadh ma leigeas tu iad agus gun cuir iad dragh orra ma chumas tu iad aig astar armachd.
Agus, leamaid ris, bidh ùine aig a 'cheann thall nuair a bhios fios aig a h-uile duine gu bheil thu trom.
Mar sin tha e nas fheàrr plana obrachadh a-mach ro làimh gus am bi thu fhèin agus do chompanach an fheadhainn gus na naidheachdan a roinn, chan e feadhainn eile. San dòigh seo, tha smachd agad fhathast agus chan eil còir agad air a bhith a 'cumail a-mach dè a bhiodh mòran a' smaoineachadh mar dheagh naidheachd.
Is e aon ro-innleachd a dh'fhaodas cuideachadh a bhith na bhlog trom. Tha e a 'toirt cothrom dhut cuireadh a thoirt do theaghlaichean is luchd-gràidh a dhol còmhla agus, aig an aon àm, a' toirt dhut àrd-ùrlar dhut gus mìneachadh dè tha a 'tachairt, ciamar a tha thu a' faireachdainn, agus carson a tha thu air co-dhùnadh dàil a chur air an naidheachd gu ruige seo.
Ma nì thu sin, ge-tà, feuch ri tòc neo-ghluasadach a chumail suas. Is e an rud mu dheireadh a tha thu ag iarraidh gum bi daoine a 'tighinn a' teannadh thairis air uamhas ma tha iad a 'smaoineachadh gu bheil rudeigin ceàrr no gu bheil thu a' cumail rudeigin. A bharrachd air an sin, bi cinnteach gum bi daoine air an ùrachadh mar a tha an torrachas a 'dol air adhart.
Le bhith a 'gabhail cùram agus a' cumail a h-uile duine san lùib, faodaidh tu duilgheadasan tòcail neo-riatanach a sheachnadh agus fòcas a thoirt air na rudan as cudromaiche: do ghiùlan.
> Stòr:
> Colaiste Obstetraigeach agus Gineògeòlas Ameireaganach. " Caochladh Tràth de Sheasmhachd ." Iris Cleachdaidh. Cèitean 2015; 15: 1-10.