A dh'aindeoin cia mheud bliadhna a tha thu air a bhith nad athair, tha tòrr chothroman ann airson a bhith na athair nas fheàrr. Le bhith ag ionnsachadh a bhith a 'gabhail ris an cothrom, faodaidh tu deagh bhuaidh a thoirt air do chloinn, mar eisimpleir. Tha na buannachdan a tha ann bho bhith nad athair a 'dol a-steach do ghrunn fhìrean-inntinn, corporra, sòisealta, agus spioradail. Gus faighinn gu duine a tha freagarrach airson mòran, tha pòsadh agus beatha teaghlaich mar an slighe.
A bhith a 'fàs nas fheàrr
Le bhith nad athair nas fheàrr, faodaidh tu fàs na dhuine nas fheàrr. Ged a tha cuid de na fir a tha tric a 'faireachdainn gu bheil iad sgìth, mì-mhodhail, agus tha iad a' dol thairis air an obair, tha feadhainn eile air an neartachadh, air an brosnachadh, agus làidir. Gu dearbh, tha sgrùdaidhean ann a tha a 'sealltainn mar a tha athairachas a' cuideachadh dhaoine le slàinte, gnìomhachd, agus riarachadh obrach - a 'lùghdachadh an cunnart airson trom-inntinn.
Co-dhiù a tha thu a 'gluasad leis a' bheachd a bhith nad athair no ma tha thu ag iarraidh dearbhadh mu do roghainn, faodaidh tu ionnsachadh mu na buannachdan pearsanta a bhith ann mar dad a tha ga dhèanamh na luach gu lèir aig an deireadh.
Slàinte Pearsanta a 'fàs nas fheàrr
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil an structar a tha a' tighinn a-steach do bheatha duine air sgàth atharrachd a 'cuideachadh dha a bhith a' dèanamh roghainnean nas fheàrr. A rèir phàipear naidheachd , tha na h-aithrisean buailteach droch chleachdaidhean a chall mar smocadh agus tòiseachadh a 'taghadh biadh aig an taigh thairis air biadh luath. A 'toirt teaghlach gu bhith a' tighinn dhachaigh agus a bhith an urra ri na h-atharraichean a tha a 'cuideachadh dòigh-beatha nas fhallaine.
Meudachadh Ìre Gnìomh
Bidh slighean mar a bhith ag èirigh suas air an oidhche, a 'cluich leis na minn, agus a' coiseachd chun na pàirce a 'dèanamh dads nas gnìomhaiche agus a' faireachdainn nas fheàrr mu dheidhinn fhèin. Lorg Aonad Rannsachaidh Pew gu bheil 54% de na h-ùs a 'cur luach air na buannachdan bho phàrantachd.
Lùghdaich tinneas co-cheangailte ri duilgheadas
Lorg Institiùd Nàiseanta Slàinte Inntinn gu bheil daoine a tha ann an dàimhean teaghlaich fallain nas buailtiche duilgheadasan slàinte co-cheangailte ri strì a bhith aca.
Chan eil cùisean mar pian leantainneach, insomnia, duilgheadasan stamagach agus sgìth cho duilich dha atharraichean seasmhach seach airson fo-bhuidhnean fireann eile den t-sluagh.
Comas air Eòlas A 'Leasachadh
Gu tric, bidh sinn a 'faicinn bhalaich agus fir òga a bhith fèin-fhòcasach agus air am fèin-ghabhail. Gu fortanach, lorg Iomairt Thàlantachd Minnesota gun do dh'fhàs fir a bha air soirbheachadh mar atharraichean a ' cuimseachadh nas lugha agus a' leasachadh comas nas motha air feadhainn eile a bhrosnachadh agus a thoirt dhaibh . Rinn iad seo chan ann a-mhàin airson an cuid chloinne, ach airson an cuid cèile, caraidean agus luchd-obrach.
Cunnart airson Lùraichean ìsleachadh clionaigeach
Tha cunnart mòran nas àirde ann an daoine a tha a 'fuireach nan aonar bho dhroch-inntinn agus fèin-làimhseachadh na fir phòsta le clann. Sheall rannsachadh bho Watch Health Men aig Harvard ann an suirbhidh de 127,545 inbhich Ameireaganach gu robh fir a bha pòsta nas fhallaine na an fheadhainn a bha pòsta, sgaoilte no banntrach.
Adhartas air Riarachadh Obrach
Tha na h-atharraichean dealasach a 'faireachdainn cofhurtail nan dreuchdan agus a' creidsinn gu bheil iad a 'coileanadh gu math san obair. Bidh seo a 'tachairt nas trice na fir nach eil nan atharraichean. A rèir an New York Times , bidh atharraichean a tha coltach ris an obair aca a 'nochdadh barrachd taic airson fèin-riaghladh an leanaibh agus gu bheil dàimh nas fheàrr aca riutha.
Sgilean Copaidh air adhart
Tha fir a tha nan atharraichean buailteach a bhith a 'faighinn sgilean nas fheàrr le cuideam ann an raon de bheatha, chan ann a-mhàin aig an taigh.
Nochd Rannsachadh Poileasaidh Poblach an Institiùd gu robh àrdachadh iomlan ann an deagh shlàinte le atharraichean aig a bheil deagh dhàimhean len cuid chloinne.
Clann ag ionnsachadh nas fheàrr
Lorg an Sgrùdadh Tòiseachaidh tràth-òige gun do dh'ionnsaich clann de na h-atharraichean a bha an urra ris an obair sgilean beatha na bu luaithe na b 'fheàrr na clann gun athair nam beatha. Lorg sgrùdadh air clann ann am Barbados a chaidh a bhreith dha màthraichean òga gu robh ìrean nas fheàrr aig cloinn le athair a bha an sàs ann na clann eile.
Bidh gnè a 'feuchainn nas fheàrr
Tha na h-atharraichean a 'pòsadh ri màthair an cuid cloinne a' toirt barrachd feise agus gnè nas fheàrr na fir nach eil a leithid de chàirdeas teaghlaich.
Tha seo air sgàth gu bheil an ceangal eadar màthair agus athair gu tric air a neartachadh, agus tha na h-aithrisean buailteach a bhith a 'mealtainn an cuideam a tha aig a' chom-pàirtiche eadhon nas motha an dèidh dhi breith.
Saorsa Pearsanta a 'neartachadh
Tha rannsachadh a ' sealltainn nach eil na h-atharraichean dìona cho buailteach gun coinnich iad ris an t-siostam ceartas eucorach. Tha iad cuideachd buailteach do nas lugha de dhaoine a tha a 'faighinn a-steach don ospadal, bàsan nas lugha de thubaist agus ro-làimh, agus cunnart nas ìsle de dhroch dhìol stuthan.