Is e seòrsa de dhroch eanchainn a th 'ann an cunnart a bhios uaireannan a' tachairt ann an iomadh spòrs àrd-sgoile, a 'gabhail a-steach ball bunaiteach, ball-basgaid, ball-coise, lùth-chleasachd, hocaidh, lacrosse, ball-coise, ball bog, ball-bhollaidh, agus luadh. Tha e cudromach a bhith a 'cumail a-steach nach urrainn tachartas a bhith ann an spòrs sam bith anns am faodadh buaireadh tachairt, agus mar sin faodaidh e cothrom a thoirt dha cluicheadair teanas a bhith a' siubhal, a 'tuiteam, agus a' bualadh air a 'chùirt teanas.
Comharraidhean-cogaidh
Ma tha co-fharpais aig lùth-chleasaiche, a rèir nan Ionadan airson Smachdachadh agus Galar Galar, dh'fhaodadh coidsichean, pàrantan no oileanaich eile a bhith mothachail gu bheil an cluicheadair leònte:
- A bheil coltas ann gu bheil e duilich no sàmhach
- A bheil e mì-chinnteach mun obair
- Taic mu Ruigsinneachd
- Chan eil e cinnteach mu gheama, sgòr no neach-dùbhlain
- Gluais gu mall
- Freagairtean cheistean gu slaodach
- A 'mothachadh air call
- A 'sealltainn giùlan no atharrachaidhean pearsantachd
- Cha ghabh cuimhne a chumail air tachartasan mus do bhuail e
- Cha ghabh cuimhne a chumail air tachartasan às deidh do bhuail
No dh'fhaodadh an lùth-chleasaiche fhèin aithris a thoirt air na comharran a leanas ma tha e air a bhith a 'toirt a-steach, a' gabhail a-steach:
- Ceann goirt
- Nausea
- Trioblaidean co-chothromach no mearachd
- Sealladh dà-chànanach no dùbailte
- Cugallachd ri solas no fuaim
- A 'faireachdainn gu math slaodach
- A 'faireachdainn ceò no cearcallach
- Tùsachadh no duilgheadasan cuimhne
- Mearachdach
Ged a bhios luchd-lùth-chleasaichean tric a 'faireachdainn cuideam a bhith a' cluich tron phian, tha e cudromach cuimhneachadh gur e dochann eanchainn a th 'ann agus gu bheil a h-uile gin de dhroch bhuaidh.
Am measg fhìrinnean cudromach eile mu cho-dhùnaidhean tha iad:
- A bheil iad air adhbhrachadh le bump, sèideadh, no a 'gluasad chun a' chinn
- Faodaidh e tachairt eadhon mura h-eil an lùth-chleasaiche a 'call mothachadh
- A 'tachairt ann an spòrs sam bith
- Cha dèan comharraidhean a-mach gu làithean no seachdainean às deidh an dochann
- Faodaidh adhbhrachadh eanchainn, milleadh eanchainn maireannach, no eadhon bàs adhbharachadh, ma tha dàrna lùth-chleasaiche aig lùth-chleasaiche mus tig e air ais air ais bhon chiad fhear
Stiùireadh co-èignich
Ma tha thu den bheachd gu bheil gealladh aig lùth-chleasaiche, a rèir prògram Spòrs Ceannardan CDC: Còmhradh ann an Àrd-sgoil, bu chòir dhut:
- Faigh aire mheidigeach air falbh. Bidh neach-proifeiseanta cùram slàinte comasach air co-dhùnadh dè cho dona is a tha an co-dhùnadh agus cuin a tha e sàbhailte do do dheugairean a bhith a 'tilleadh gu spòrs.
- Cùm do dheugaire a-mach à cluich. Bidh gluasadan a 'gabhail ùine gus leigheas. Na leig le do dheugair a bhith a 'cluich gus am bi neach-dreuchd cùram slàinte ag ràdh gu bheil e ceart. Bidh lùth-chleasaichean a thilleas a 'cluich gu math luath, fhad' sa tha an eanchainn fhathast a 'leigheas, a' cunnartachadh barrachd cothrom a bhith a 'faighinn dàrna cothrom. Faodaidh co-dhùnaidhean an dàrna no nas fhaide a bhith fìor dhona. Faodaidh iad adhbharachadh maoim-eanchainn maireannach, a bheir buaidh air do dheugaire fad beatha.
- Innis do choidsichean do dheugairean gu h-iomlan mu rud sam bith o chionn ghoirid. Bu chòir do choidsichean fios a bhith agad nan robh gealladh ann an spòrs o chionn ghoirid ann an spòrs sam bith. Dh'fhaodadh nach bi coidsichean do dheugairean eòlach air co-fharpais a fhuair do dheugaire ann an spòrs no gnìomhachd eile mur innis thu dhaibh. Le bhith a 'tuigsinn mun cho-chòrdadh, leigidh leis a' choidse do dheugaire a chumail bho ghnìomhan a dh'fhaodadh a bhith mar thoradh air strì eile.
- Cuimhnich do dheugaire gu bheil e nas fheàrr aon gheama a chall na an ùine gu lèir.
> Stòr
> Ceannardan CDC suas: Còmhradh ann an Spòrs Àrd-sgoil