Tha a bhith a 'toirt deuchainn beòthail gu cothromach sìmplidh gu corporra a dhèanamh. Bidh tu a 'ceannach deuchainn, air a bheilear a' toirt iomradh mar bhodach, agus gu math, bidh thu a 'giùlan air. Chan eil sin cho cruaidh ri dhèanamh, ceart?
Uill, chan eil cho luath an sin. Tha mòran bhoireannach a 'faighinn gu bheil deuchainn beòthail glè dhuilich a bhith tòcail. Tha rudan fìor shònraichte aca a bu toigh leis an deuchainn a ràdh. Ged a dh'fhaodas roghainn adhartach no àicheil atharrachadh bho bhoireannach gu boireannach, tha eagal an fhreagairt fhathast mar an ceudna.
Dhaibhsan a tha ag iarraidh deuchainn beòthail àicheil , dh'fhaodadh gum biodh bliadhnaichean ann a bhith a 'feuchainn ris a' fhreagairt. Is dòcha gu bheil tòrr de dheuchainnean torrachais daor air a bhith ann. Fiù 's nas fhaide na sin, dìreach a bhith ag iarraidh a bhith trom le bhith a' gluasad a 'cheist ann an inntinn boireannaich - a bheil mi trom le leanabh?
Mus gabh thu an deuchainn, faodaidh an fhreagairt a bhith a dhìth oirbh. Faodaidh tu leantainn air adhart a 'toirt fa-near gu bheil thu trom. Faodaidh tu planadh do phàisde ùr nur beatha, eadhon a 'sgeadachadh sgoiltean-àraich agus a' taghadh ainmean leanaban nad inntinn. Faodaidh seo a bhith spòrsail agus sàbhailte. Tha an roghainn eile, a 'toirt air adhart deuchainn beòthail, a' toirt seachad an fhreagairt dheimhinnte gum bi thu a 'faighinn a dh'fhuireach anns an t-aisling fhiadhaich seo no feumaidh tu a bhith air a thionndadh gu fìrinn far a bheil an deuchainn torrach neo-dhìreach.
Is dòcha gu bheil thu anns a 'champa eile, far am b' fheàrr leatha gu bheil an deuchainn beòthail dona. Tha seo a 'ciallachadh gur e do chuibhreann nach do rinn thu torrach agus gun cùm an dòigh-beatha làithreach agad mar an ceudna.
Cha leig thu leas dragh a bhith agad mu oidhcheannan anmoch agus a 'caoineadh naoidheanan, dìreach a bhith faiceallach mu bhith san ionad a bhith a' feumachd deuchainn deuchainn eile aig àm sam bith a dh'aithghearr.
Mar sin, dè a tha gad ghiùlan thairis air an oir gus deuchainn a 'ghort a ghabhail? Aig a 'cheann thall, is e dìreach an fhìrinn a th' ann. A 'tuigsinn dè an campa a thig thu a-steach agus dè an ath ghluasad a bhios agad.
Tha fìor dhroch chnà ann a bhith a 'gabhail deuchainn beòrachd mura h-eil thu deònach "act pregnant" a dhèanamh, le bhith a' coimhead na tha thu ag ithe, a 'stad bho chleachdaidhean cronail, msaa. Faodaidh tu a thoirt a-steach don raon neo-shàbhailte agus a chall deatamach cùram roinneil agus roghainnean eile air sgàth nan eagal sin. Mar as luaithe a tha fios agad ma tha thu trom, tha thu nas fheàrr ann an iomadach comas.
Mar sin, ciamar a bheir thu buaidh air an eagal agus gluasad gu gnìomh?
Cùm Plana
Le bhith a 'tuigsinn dè a nì thu, chan eil e gu diofar dè an dòigh anns a bheil an toradh a' tuiteam an rud as fheàrr. Fiù 's ma tha e na phlana goirid airson an neach ceart a lorg gus innse mu na toraidhean agus bruidhinn riutha. Tha seo cudromach.
Deuchainn Le Buddy
Na feuch ris na deuchainnean trom a ghabhail leis fhèin. Iarr air deagh charaid no do chompanach gus do chuideachadh. Le bhith a 'toirt cuideigin còmhla ribh gus do làmh a ghleidheadh no eadhon leugh na toraidhean deuchainn a bhith na bheannachadh. Faodaidh e am pròiseas gu lèir a dhèanamh nas fhasa.
Na gabh dragh
A dh'aindeoin dè an toradh a th 'ann, cha dèan bualadh ach cùisean nas miosa. Thoir iomradh air ais don phlana agad air an do thòisich thu anns a 'chiad àite. Cuimhnich gu bheil e ceart gu leòr dad a dhèanamh airson beagan. Lorg cuideigin a dh'fhaodas do chuideachadh, a bheil e na neach-ionaid earbsach, do chompanach, leasaiche. Is dòcha gum bi thu airson cuideigin a bhith a 'bruidhinn riut, gu pearsanta no gu proifeiseanta,' s dòcha eadhon an dà chuid.
Dè thachras a-nis?
A bheil agad ri do dhotair no bean-ghlùine fhaicinn? Am bi feum agad air deuchainn torrach air a dhaingneachadh? Am feum thu deuchainn no leigheas iarraidh? Tha àiteachan ann a dh'fhaodas tu a dhol airson bruidhinn mu na roghainnean agad uile airson do ghiùlan.
Is e an loidhne gu h-ìosal nach eil deuchainnean ag atharrachadh toradh an deuchainn trom. Tha thu trom no nach eil thu. Dh'fhaodadh an ùine agad nochdadh. Is dòcha nach bi thu trom le leanabh. Faodaidh tu a bhith trom. Chan eil a bhith a 'gabhail deuchainn trom le leanabh a' buntainn ri rud sam bith eile a-mhàin na rudan as urrainn dhut smachd a chumail air. Ge-tà, ma tha thu trom, gheibh thu a-mach nas luaithe, bidh e cuideachail nuair a gheibh thu cùram-cuideachaidh agus a 'dèanamh roghainnean sàbhailte dhut fhèin agus do theaghlach.