Bho na Cloinne gu Ìrean Teen, Lorg an cuideachadh a dh 'fheumas tu mar mhàthair
Uaireannan is urrainn do phàrantachd a bhith a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn mar a h-uile latha a 'chiad latha a th' agad air an obair. Dìreach mar a ghluaiseas tu aon ìre de bheatha do phàiste, bidh i a 'dol a-steach do fhear eile a dh' fhàgas i ag iarraidh gum biodh làmh-sgrìobhaidh agad. Chan eil dad ceàrr ann a bhith a 'sireadh taic airson na ceistean a tha romhainn an-diugh. Chan e a-mhàin gun toir thu faochadh ann a bhith a 'tuigsinn gu bheil pàrantan eile a' dol tro na tha thu dìreach an-dràsta, nì thu ceanglaichean luachmhor le teaghlaichean agus eòlaichean a dh'fhaodas do chuideachadh gus dèiligeadh ris na cnapan-starra gun phàrant a choinnicheas tu nuair a bhios an leanabh agaibh a 'fàs.
Taic airson Ìsleachadh Postpartum
Tha grunn adhbharan ann bho bhoireannaich a 'fulang le trom-inntinn às-dèidh. Cha bu chòir aire a thoirt dha gin de na h-adhbharan sin.
Tha na h-Ionadan airson Smachd air Galaran ag aithris gu bheil aon de naoi boireannaich a 'fulang le trom-inntinn mus dèan iad torrachas, no an dèidh dhaibh a bhith trom, mar sin chan eil thu nad aonar. Na bi duilich a bhith a 'lorg taic trom-inntinn postpartum san sgìre agad tro Postpartum Progress, a tha neo-phrìomhachasach airson cuideachadh le moms torrach agus moms ùra a' lorg na taic co-aoisean agus na h-innealan foghlaim a tha a dhìth orra.
Is e roghainn eile bruidhinn ris an neach-ciùird agad mu na tha thu a 'faighinn. Tha iomadh seòrsa de PPD ann ach chan fheum thu feuchainn ri faighinn thairis air PPD leat fhèin. Bidh an solaraiche cùram slàinte agad comasach air na goireasan a dh 'fheumas tu a chomharrachadh, agus' s dòcha nach urrainn dhut air-loidhne a lorg leat fhèin. Faodaidh tu cuideachd tadhal air an ospadal ionadail agad. Is e fìor dhuilgheadas a th 'ann an PPD do bhoireannaich agus is e sin as coireach gu bheil mòran ospadalan a-nis air roinnean a stèidheachadh a tha a' toirt taic do bhoireannaich le trom-inntinn às-dèidh.
Taic airson màthraichean a 'biathadh le broilleach
Tha do ùr-bhreith cho milis agus neo-chiontach. Mar sin, carson a tha ia 'toirt dhut ùine cho cruaidh nuair a thig e gu biadh bìdh? Tha mòran de chùisean a 'toirt biadhadh air a' bhroilleach a dh 'fhaodadh a bhith gad bhrosnachadh a bhith ag iarraidh ruigsinn airson comas foirmle. Na gabh dragh, ge-tà. Is e seo aon de na ciad dhuilgheadasan a bhios mam a 'ruith a-steach mar phàrant, eadhon ged a tha barrachd air aon leanabh aice.
Is dòcha gu bheil e coltach gum bi biadh-bìdh a 'tighinn gu boireannaich eile nas nàdarra fhad's a tha e doirbh dhut. Ach iomadh uair, chan eil ann ach rudeigin a lorg an taic cheart gus an urrainn dhut leantainn air adhart le do thuras biathadh-cìse. Faigh taic bho cho-aoisean a tha a 'tuigsinn na tha thu a' dol troimhe agus faodaidh iad brosnachadh agus eadhoin comhairle nuair a bhios feum agad air a 'mhòr-chuid. Fiù ma tha thu air bhur bhiadh a dhèanamh air barrachd air aon leanabh, tha màthraichean a 'toirt biadh do chnraichean fios gu bheil gach pàiste eadar-dhealaichte. Chan eil dad ceàrr ann a bhith a 'sireadh comhairle bho na h-eòlaichean agus fiù' s a-nis / a rinn moms sin.
Is e aon àite airson am fiosrachadh brosnachaidh agus teagaisg a dh 'fheumas tu a lorg a th' ann an Lìg La Leche. Tha e sàbhailte LLLI a ràdh gur e aon de na buidhnean taic as motha a tha a 'còrdadh ri mamaichean a tha a' biathadh air a 'bhroilleach, oir tha an neo-bhuannachd seo air a bhith a' toirt taic agus a 'toirt oideachadh momsan-breith air feadh an t-saoghail fad còrr is 60 bliadhna.
Mura h-eil LLLI dhut ach tha fhathast feumach air taic beathachaidh broilleach, tha roghainnean eile agad airson beachdachadh. Nam biodh tu a 'cleachdadh bean-ghlùine no doula, iarr orra a-mach airson taic. Fiù ma fhuair thu breith aig an taigh, faodaidh tu bruidhinn ris an roinn lactachaidh aig ospadal sam bith. Tha aon amas aig na luchd-comhairleachaidh lactachaidh sònraichte: gus cuideachadh leotha fhèin agus do phàisde a bhith eòlach air biadh-beatha tlachdmhor còmhla. Ma rugadh tu ann an ospadal, 's dòcha gu bheil thu a' tadhal air neach-comhairleachaidh lachdachadh dhut anns an t-seòmar agad gus bruidhinn riut mu bhiadh-bhìdh agus a chuideachadh le bhith a 'cleachdadh, dòighean gleidhidh ceart agus barrachd.
Ma tha thu a-riamh a 'faireachdainn gu bheil thu feumach air beagan comhairle no ceist mu bhiadh a thoirt dhut, ach nach eil thu deiseil airson buidheann taic a thoirt seachad, cuir fios gu ospadal sam bith agus iarraidh air roinn nan seirbheisean lactachaidh. Bidh iad toilichte bruidhinn riut air a 'fòn no cuiridh iad ullachadh air dòigh gus do chuideachadh agus do phàisde a chuideachadh.
Taic Phàrantan tro na Bliadhnachan Tràtha
Dìreach nuair a shaoil thu gun d 'fhuair thu a-mach à ìre na pàisde de luchd-còmhnaidheach gu lèir agus an ìre pàiste de mhealagan gun chrìoch, tha do neach beag prìseil a-nis air ceumnachadh a-steach gu preschooler. Na tha thu a 'faighinn a-mach gus am bi thu nad phàrant, is e aois ro-sgoile aon de na rudan as duilghe. Tha na gearraidhean peanta agad dìreach sean gu leòr gus tòiseachadh air bruidhinn ach chan eil iad sean gu leòr gus am faireachdainnean fhèin a làimhseachadh gu tur.
Tha gach strì coltach ri strì ùr ach faodaidh tu a bhith cofhurtail a bhith a 'lorg phàrantan eile a tha a' fuireach beatha co-shìnte ri do chuid fhèin.
Is e aon dòigh air faighinn a-mach gur e solarachd a th 'ann a dhol còmhla ri moms eile a' dol tron aon ìre phàrantachd a tha thu a 'dèanamh aig an aon àm. Tha MOPS, geàrr airson Moms of Preschoolers, air aon de na buidhnean sin agus tha e na phrògram ballrachd le caibideilean air feadh nan Stàitean Aonaichte. Chan e a-mhàin gu bheil thu a 'faighinn ùine ann a bhith a' dol an sàs le màthraichean eile, tha caibideilean MOPS a 'tabhann cùram-chloinne fhad' sa tha thu a 'dèanamh. Mar sin, an àite a bhith a 'feuchainn ri bruidhinn mu dheidhinn cuibhrinn fallain an leanaibh agaibh fhad' sa tha i aig do chasan a 'cromadh agus a' sgiathachadh, faodaidh tu briseadh fhaighinn fhad 'sa tha thu ag ionnsachadh mar a làimhsicheas tu na suidheachaidhean pàrant sin nas fheàrr ann an suidheachadh buidhne.
Tha roghainn eile ri tasgadh ann an latha mama. Ged nach eil latha mama mar as trice a 'tabhann taic no buidhnean dhut gus coinneachadh ri moms eile, tha am prògram seo gu h-àraidh airson leanabain, pàistearan agus preascoirean gus cùram-cloinne ruigsinneach a thabhann dhut beagan làithean san t-seachdain. Tha seo a 'ciallachadh gum faod thu beagan ùine a dhìth agus faodaidh do chlann caraidean ùra a choinneachadh. Agus ma tha thu airson caraidean mom a dhèanamh tro latha mamainn, dìreach iarr air fear no dhà de na moms ann an latha màthraichean do phàiste clas a-mach gu cofaidh aon mhadainn. Tha cothrom ann, bheir i thu suas air an cuireadh sin.
Taic Phàrantachaidh a bhios a 'Tagradh ri Buidhnean Aois Uile
Mar a tha a 'chlann agad a' fàs agus ag atharrachadh, tha thu a 'lorg gu bheil thu cuideachd. Tha thu a 'toirt a-mach na buidhnean taic a tha ag amas air moms na cloinne as òige. Fiù ged a tha thu a 'cur barrachd dhaoine beaga ris a-nis no san àm ri teachd, bidh thu fhathast a' coimhead ri dùbhlain ùra le clann aois sgoile. Bidh a h-uile rud bho bheul sassy gu duilgheadasan a bhith a 'dèanamh charaidean san sgoil gad chumail suas air an oidhche. Is dòcha gu bheil thu fiù 's a bhith a' dol an aghaidh losgadh mommy oir tha thu air a bhith cho fada.
A bharrachd, feumaidh tu àite ùr airson far a bheil thu ann am màthaireachd. Feumaidh tu a 'chompanaidh de moms coltach riut a tha san aon bhàta riut fhèin agus faodaidh iad do chuideachadh tro na làithean duilich, na cnapan-starra pàrantail a tha thu a' dèiligeadh agus cuideachd a 'comharrachadh choileanaidhean an teaghlaich agad. Às deidh na h-uile, chan eil e cothromach dhut a bhith na mhàthair de dheugaire a 'sireadh comhairle airson a bhith nan suidhe ann an seòmar làn de moms le pàistean òga nach eil eòlach air an aois sin fhathast.
Tha mòran bhuidhnean ann a tha a 'tabhann àite coitcheann nas fharsainge do phàrantan. Tha Club MOMS eadar-nàiseanta na aonar a tha a 'tabhann choinneamhan buidhne dhut gus sgeulachdan a chuairteachadh, taic fhaighinn agus caraidean ùra a dhèanamh le moms aig diofar ìrean de phàrantachd.
Ma tha am beachd a bhith a 'dol a-steach do na buidhnean sin a' cur eagal ort no nach eil thu ga fhaighinn tarraingeach, faodaidh tu an club agad fhèin a thòiseachadh. Faodaidh e a bhith nad rud sam bith a tha thu ag iarraidh a bhith, coinneamh bheag de charaidean airson oidhche nigheanan no buidheann oifigeil a tha fosgailte do moms sam bith a tha a 'coimhead airson caraidean a dhèanamh agus cuideachadh a thoirt dha chèile tro na tha iad a' dol troimhe aig an àm S an Iar-
Taic Phàrantachaidh airson Raising Children Special
Tha a bhith a 'gabhail cùram do chloinn sònraichte a' ciallachadh gu bheil thu mar as trice nach eil mòran ùine agad airson fòcasadh ort fhèin no fiù 's iarraidh air an taic a dh' fheumas tu a bhith mar an neach as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh oir tha faisg air 100 sa cheud den latha agad ga chosg a 'coimhead às dèidh do phàiste. Sin far am faod buidhnean a tha gu sònraichte airson taic agus goireasan a thoirt dhut airson dùbhlain sònraichte an leanaibh agaibh a bhith glè bhuannachdail don teaghlach gu lèir. Is e an t-àite as fheàrr airson tòiseachadh a th 'ann tro neo-phròbhaidhean a tha air an toirt seachad do na dùbhlain sin.
Mar eisimpleir, faodaidh Autism Speaks do chuideachadh gus buidhnean taic anns an sgìre agad a lorg nuair a thogas tu clann le uathachas. Faodaidh MDA ceangal a dhèanamh thu le taic ionadail do chlann le dùsgadh fèitheach. Tha Persy United Cerebral aig locator furasta a chleachdadh gus taic dhaoine fa leth is teaghlaich a lorg faisg ort. Tha Comann Nàiseanta Down Syndrome a 'tòiseachadh a' cur fios thugainn le taic san sgìre agad cho tràth ri bhith trom le leanabh. Tha Ròin na Càisge ceangailte gu math ann an coimhearsnachdan agus a 'toirt grunn ghoireasan dha teaghlaichean do chloinn agus an luchd-cùraim.
Tha eagrachaidhean neo-dhraballachach nan stòr math airson a bhith a 'lorg an taic a dh' fheumas tu mar an dà chuid cùram-cùraim agus pàrant a thuilleadh air coinneamhan a lorg a dh'fhaodas fios a chuir thu le pàrantan eile. Faodaidh mòran neo-bhuannachdan cuideachd cuideachadh le bhith a 'lorg seirbheisean cùram-faochaidh gus ùine a dh' fheumas tu a thoirt dhut airson a h-uile càil a dhèanamh bho bhùth grosaireachd airson beagan uairean a thìde dhut fhèin.