Tha an AAP a 'moladh a bhith a' roinneadh seòmar airson suas ri bliadhna
Ann an 2016, mhol Acadamaidh Ameireaganach nan Pediatric (AAP) gum bi a h-uile pàrant is neach-cùraim a 'roinn seòmar leis an leanabh aca airson co-dhiù a' chiad sia mìosan de bheatha agus gu h-iomchaidh, a 'chiad bhliadhna de bheatha gu lèir. Thàinig am moladh an dèidh don AAP coimhead air rannsachadh agus dàta ùr. A rèir an rannsachaidh, nuair a bhios pàrantan a 'roinn seòmar leis an leanabh aca airson sia mìosan gu bliadhna, bidh an cunnart SIDS a' dol sìos suas ri 50 sa cheud.
Tha sin mòr .
Tha na molaidhean cho cudromach do theaghlaichean a tha a 'coimhead airson an cuid bheag a dhìon cho math' s as urrainn dhaibh, ach tha e cuideachd ag atharrachadh rudan beagan. A bheil seo a 'ciallachadh aois phàrantan a tha a' planadh an sgoil-àraich a tha gu math airson an cuid chloinne? Ciamar a tha thu a 'co-roinn rùm le pàisde san t-saoghal airson bliadhna air fad? A bheil a h-uile ùine phrìobhaideach agad air a dhol mar phàrant? An urrainn dhut a bhith a 'dèanamh roinneadh seòmraichean dhut fhèin?
Feumaidh a h-uile teaghlach an rud as fheàrr a dhèanamh dhaibh, gu dearbh, ach le rannsachadh a tha a 'sealltainn dhuinn gum faod sìmplidh a bhith a' co-roinn seòmar còmhla gus an cunnart SIDS a lùghdachadh, tha e fìor fhiach rannsachadh ma tha thu comasach roinneadh seòmraichean le do phàisde ag obair airson do theaghlach S an Iar- Ma tha thu a 'sùileachadh ri pàisde no gu bheil thu air fàilte a chuir air fear beag a-steach don dachaigh agad, tha cuid de na molaidhean ann airson roinneadh seòmraichean le leanabh.
Fòcas air a 'chiad sia mìosan
Ged a tha an AAP ag ràdh gur e an suidheachadh fìor mhath a bhith a 'cumail na pàisde san t-seòmar agad fad bliadhna, tha iad gu h-àraidh a' cur cuideam air cho cudromach 'sa tha a' chiad sia mìosan air sgàth sin nuair a tha cunnart SIDS nas àirde.
Ma tha do theaghlach a 'cur casg ort bho bhith a' roinn seòmar còmhla ris an leanabh agad fad bliadhna, dh'fhaodadh tu a bhith ag amas air a bhith a 'cumail na pàisde nad sheòmar airson a' chiad sia mìosan de a bheatha.
Cùm an leanabh ann an Sealladh
Is e an rud as cudromaiche cuimhneachadh mu bhith a 'roinn seòmar còmhla ris an leanabh agad gur e an adhbhar a tha e a' lùghdachadh cunnart SIDS a chionn 's gu bheil an leanabh taobh a-staigh na pàrantan no luchd-cùraim nas trice.
Mar sin tha an APP a 'moladh gum bi thu a' cur crib no an àrainneachd cadail an leanaibh a rèir coltais càite a bheil thu a 'cadal gus am faic thu do phàisde gu soilleir agus ruighinn e no i gu luath gus biadh a thoirt dha. Ann am faclan eile, chan eil roinneadh seòmraichean a 'dèanamh mòran de dh' eadar-dhealachadh ma chuireas tu cuibhreann an leanaibh ann an oisean no clòsaid far nach fhaic thu e no i-is e am puing a bhith a 'cumail an leanabh faisg.
Beachdaich air Gualan Geal
Seo tip dìomhair: fuaim geal. Faodaidh tu geansaiche a chleachdadh airson fuaim geal anns an taigh agad, ach tha diofar sheòrsaichean innealan fuaim geal annasach a dh'fhaodas tu a cheannach agus fiù 's cleachdadh leotha nuair a tha thu a' siubhal.
Bidh luchd-obrach ag obair airson dà adhbhar: bidh iad a 'bàthadh fuaim eile, mar a bhios sinn a' dèanamh deiseil airson an leabaidh no a pheathraichean eile a 'ruith timcheall an staidhre, agus tha iad air tighinn gu bhith nan "comharra cadail" don fheadhainn bheaga againn. Tha fios aca aon uair 's gu bheil an fanadair air, tha an t-àm ann cadal. Agus mar bhuannachd, tha an ceangal a th 'aig geansaiche ann an seòmar pàisde co-cheangailte ri bhith a' lùghdachadh cunnart SIDS cuideachd, mar sin tha e na bhuannachadh.
Seòmar a 'roinneadh le iomadan
Bha molaidhean ùra AAP cuideachd a 'gabhail a-steach earrann sònraichte air iomadan. Tha na h-eòlaichean a 'moladh, ma tha càraid no iomadan agad, bu chòir dhut an còmhnaidh a chadal air leth, agus chan ann san aon àrainneachd cadail.
Chan eil fianais gu leòr aig an àm seo gus a ràdh gu bheil cadal còmhla gu sàbhailte, agus mar sin bidh iad a 'moladh sreathan fa leth no playpens.
Nix Àirneis Neo-riatanach
Gu dearbh, nuair a bhios tu a 'roinn seòmar còmhla ris an leanabh agad, bidh an ìre as lugha de rùm ann airson stuth an leanabh gu lèir. Mar sin feumaidh tu beachdachadh air na tha a dhìth ort agus dè a dh'fhaodas fuireach ann an seòmar-cadail an leanaibh. Fhuair mi a-mach gu robh sin gu leòr a 'cumail basgaid de diapers, bìdeagan, agus atharrachaidhean furasta air aodach dhaibhsan a bha doirbh a dhìth ann am meadhan na h-oidhche. Bha mi fiù 's dìreach air seann phlaide no tuillleag faisg air làimh agus dh' atharraich mi an leanabh air an leabaidh no an làr, agus mar sin cha robh feum air bòrd ag atharrachadh.
Bidh mòran phìosan-cluiche a 'tighinn le bòrd ag atharrachadh agus stàladh diaper / sguabadh às, agus tha sin uile ann an aon àite.
Amannan-cadail a 'sabaid
Ma tha clann eile agad no àite-còmhnaidh beag, faodaidh tu a bhith draghail gun dùisg an leanabh le fuaim eile. Ach tha naoidheanan gu math sùbailte agus ma thòisicheas tu a 'roinneadh seòmar bhon latha a-mhàin, bidh iad ag atharrachadh gu luath. Gu dearbh, tha cuid de phàrantan a 'faighinn a-mach gur ann nas motha a leigeas tu do neach beag a chleachdadh gu bhith a' roinn seòmar, nas fhasa a tha e. Ma tha feum aig do phàisde air a bhith a 'cadal, ge-tà (tha a h-uile pàisde eadar-dhealaichte!), Smaoinich gu bheil an leabaidh ann an cunnart agus mar sin bidh na clann as sine a' cadal an toiseach agus an uair sin cuiridh iad an leanabh sìos. Dh'fhaodadh gur e atharrachadh airson do theaghlach a th 'ann, ach a bhith mothachail gu bheil do phàisde sàbhailte agus gum faodadh faisg air làimh a bhith ga luach.