Bha aon de na h-atharraichean a tha a 'tadhal gu cunbhalach an seo aig Fatherhood aig About.com a' co-roinn cuid de smuaintean riumsa chan eil ro fhada air falbh tro phost-dealain. "Tha mi a 'faireachdainn gu bheil mi a' caitheamh mòran ùine mar a tha athair dìreach ag obair. Bidh mi a 'feuchainn ri modhan-giùlain a cheartachadh, cuideachadh le obair-dachaigh agus a' cuideachadh chloinne a 'dèanamh rudan san dachaigh, ach tha mi mothachail gum bu chòir dhomh a bhith a' dèanamh barrachd agus aig ìre nas doimhne.
A bheil mi a 'dùileachadh cus orm fhèin? "Dh'fhaighnich e. Bha còmhradh puist-d math againn mu phàrantachd inntinneach agus cuid de rudan a dh'fhaodadh e a dhèanamh gus a bhith cho reagasach agus nas inntinniche na phàrant.
Tha mi air tòrr a smaointeach mun bheachd seo mu phàrantachd inntinneach. Tha fios agam gu bheil e a 'fuaimeachadh beagan esoteric agus zen-like, ach tha e na amas air pàrant sam bith. Tha a bhith mothachail mu thaobh sam bith den bheatha againn buailteach a bhith a 'gluasad air adhart a thaobh na smuaintean a thaobh a bhith a' dol a dh'aona ghnothaich anns na tha sinn a 'dèanamh, an làthair anns na tachartasan a tha a' dol timcheall oirnn agus a 'toirt aire don mhionaid anns a bheil sinn fhìn. Dh'fhaodadh mòran dhaoine a bhith a 'faireachdainn beagan eagallach mun bheachd mothachail agus a bhith rùn - às deidh sin, faodaidh e a bhith duilich a bhith a' faighinn tron latha àbhaisteach de mhathair no dad le sùilean sam bith a tha air fhàgail.
Ach tha inntinn ann mu dheidhinn gur e am pàrant as fheàrr as urrainn dhut a bhith. Nuair a tha sinn mothachail, tha sinn a 'smaoineachadh air na tha sinn a' dèanamh agus carson a tha sinn ga dhèanamh.
Ma tha sinn stèidhichte air prionnsapalan, tha e nas fhasa a bhith nas mothachail air na tha a 'tachairt an-dràsta agus a bhith nas mothaiche. Le bhith a 'ceangal ris na h-adhbharan domhainn a thagh sinn a bhith nad phàrant, faodaidh sinn ar cuideachadh a' faicinn na tha a 'dol air adhart ann an solas nas soilleire.
Mar sin, dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus a bhith nar pàrantan nas inntinniche - barrachd a dh'aona ghnothaich agus barrachd?
Bi an làthair an-dràsta. Tha iomadh uair air a bhith air a bhith air a tharraing le bhith a 'pàrantachd - is dòcha gu bheil mi a' coimhead nas motha air an telebhisean, an coimpiutair no na bha mi a 'leughadh na bha mi air mo chlann. Nuair a bhios sinn a 'toirt aire dhuinn air na tha a' dol air adhart agus a 'cur às do na h-aimhreitean chun an taobh, faodaidh sinn a bhith tòrr nas inntinniche agus nas inntinniche. Mas e pàrantachd an obair as cudromaiche againn, feumaidh sinn a bhith aig na pàistean gu tur an làthair agus gun a bhith air an tarraing às.
Dèan dragh nas lugha mu bhuilean agus barrachd mun eòlas. Gu math tric mar phàrantan, tha sinn a 'faighinn barrachd dragh dhuinn mu thoradh eòlas agus nas lugha mun phròiseas. Ann an suidheachadh sam bith eile, tha seo nas fhaicsinneach na nuair a tha pàiste a 'tilgeil crannchur. Tha am fòcas gu lèir againn gu tric a 'toirt air an leanabh stad a bhith air a bhith a-mach à smachd agus gus stad a chur air a bhith a' faireachdainn nàire mu mar a dh'fhaodas daoine eile a bhith gar faicinn mar phàrantan. Ach bidh an tantrum gu tric a 'stad nas luaithe ma bhios sinn a' cuimseachadh air na tha a 'tachairt agus carson nach eil smachd aig ar pàiste na nì sinn ma chuireas sinn cuideam air a bhith a' toirt air ais na cloinne fo smachd. Le bhith a 'smaoineachadh air na tha a' tachairt agus a 'cuideachadh an leanaibh ag adhbhrachadh an duilgheadasan ann an dòighean nas freagarraiche gheibh sinn toraidhean nas fheàrr na dìreach a bhith a' cur fòcas air a 'bhuil a tha a dhìth.
Bi daonna agus so-leònte. Tha ar n-inntinn mar phàrantan air a neartachadh nuair a leigeas sinn sinn fhìn a bhith daonna agus furasta bruidhinn riutha. Gu tric bidh a 'chuimseachadh a' dol a-mach air an uinneig nuair nach eil iad ceart agus fìor. Bidh an toiseach a chuir sinn suas airson feadhainn eile gu tric an teas na dreuchd a tha sinn a 'cluich mar phàrantan. Tha sinn a 'faighinn uiread de bhuannachd le ar teaghlaichean nuair a tha iad a' faicinn gu bheil sinn fìor agus nas lugha na cho foirfe. Ma tha fios aig ar teaghlaichean gu bheil sinn fìor agus so-leònte, bidh iad a 'cur luach mòr air barrachd oirnn agus is urrainn dhuinn cudrom a chur air na tha a' dol air adhart, chan e na tha sinn a 'smaoineachadh a' dol air adhart.
Teagasg a bharrachd ann an eisimpleir na bhith a 'bruidhinn. Tha rùn a 'gabhail a-steach coiseachd an òraid - a bhith cunbhalach agus sùbailte.
Nuair a bhios sinn ag èisteachd gu gnìomhach (anns an fhìor thuigse air èisteachd gnìomhach), faodaidh sinn a bhith tòrr nas mothachail agus deatamach. Tha e gu bhith a 'taghadh ar gnìomhan gu cùramach gus deagh eisimpleir a chruthachadh airson na cloinne againn aon de na prìomh chomharraidhean air pàrantachd inntinneach.
Dèan measadh agus ceangal ri ìrean nas doimhne gach latha. Tha mòran phàrantan a tha mi ag obair còmhla air cleachdaidhean làitheil agus dearbhaidh a leasachadh. Faodaidh e a bhith doirbh a bhith a 'toirt seachad rudan eile airson suidhe agus smaoineachadh, ach faodaidh an tasgadh a bhith a' toirt a-mach uiread de dhuaisean a thaobh mothachadh agus rùn. Nuair a bhios sinn a 'ceangal ris an ìre as doimhne taobh a-staigh ar n-uinne, faodaidh sinn a bhith nas mothachail dhuinn fhìn agus ar suidheachaidhean agus mar sin nas fheàrr airson ar cloinne.
Sguab às an fheadhainn nach eil riatanach. Is e pàirt mhòr de mhothachadh a bhith a 'lùghdachadh sgudal gus an urrainn dhuinn fòcas a chur air na nithean as cudromaiche de bheatha agus de phàrantachd. A 'faighinn cuidhteas an stuth a tha gar garbh agus nach eil sin riatanach do ar beatha agus tha ar pàrantachd a' toirt barrachd aire do dhaoine. Dèan sìmplidh air do bheatha agus faigh cuidhteas de na mì-chudromach gus am faigh thu fòcas air a 'chuid as cudromaiche.
Ceum a-muigh thu fhèin agus coimhead. Tha cuimhn 'agam air eòlas pàrantachd bho na bliadhnachan m' athar agam a tha fhathast ag iarraidh orm smaoineachadh. Rinn mi roghainnean fìor bhochd a 'toirt smachd air aon de mo chlann. Cha robh mi mì-thoilichte gu corporra, ach rinn mi cuid de bheachdan gu bheil mi duilich an-diugh. O chionn iomadh uair bhon uairsin, dh'fheuch mi ri bhith a 'smaoineachadh gu robh an "itealaich air a' bhalla" agus faicinn mar a bha mi a 'coimhead agus mar a chuir mi fuaim air mo phàiste. Le bhith a 'taisbeanadh a' cheist sin uair is uair a-rithist air mo chuideachadh gun a bhith a 'dèanamh an aon mhearachd dà uair, a' bruidhinn a-mach às an ego agam fhèin seach a-mach à gràdh agus truas. Faodaidh aithrisean droch-aithris a chuideachadh le bhith ag ionnsachadh dè a nì an ath thuras.
Faigh a-mach cò thu agus a bhith ann an sìth le sin. Tha fios aig daoine mothachail cò iad agus tha iad a 'gabhail riutha fhèin mar mhì-fhillte agus neo-iomlan. Is e ceum cudromach a th 'ann a bhith a' faighinn sìth air cò sinn, eadhon ged a tha sinn a 'feuchainn ri bhith nas fheàrr, ann a bhith nar pàrant nas inntinniche.
Cruthaich àrainneachdan sàbhailte. Le bhith nas mothachail air na tha sinn a 'dèanamh oir tha pàrantan a' gabhail a-steach cruthachadh àrainneachdan sàbhailte far am faod na teaghlaichean againn faireachdainnean a roinn agus dearbhadh iarraidh. Nuair a chruthaicheas sinn amannan agus àiteachan far am faod clann a bhith a 'faireachdainn sàbhailte còmhla rinn bidh conaltradh is fòcas nas fheàrr nar teaghlaichean agus ar pàrantachd.
Slow sìos agus dèan ùine ri fhaicinn. Mu dheireadh, feumaidh sinn a bhith a 'toirt slaod air na beathaichean luath againn gus am bi sinn nas inntinniche mar phàrant. Nuair a bhios sinn a 'slaodadh astar na beatha, tha barrachd ùine againn airson a bhith nas rùinte agus na ceanglaichean fhaicinn nar dàimhean. Feumaidh earbsa beagan sìth agus beagan ùine gus am faigh sinn eadar-ghluasad eadar brosnachadh agus freagairt nar pàrantachd.
Tha a bhith nad phàrant nas inntinniche na amas riatanach do theagasg is do mhàthraichean. Bidh sinn nas gràdhach, dealasach agus rùn mar phàrantan ma bhios sinn a 'slaodadh sìos beagan, a' coimhead nas fheàrr na tha a 'tachairt anns an àm seo, agus a' cur às do bhuaidhean nar n-eadar-obrachaidhean. Is urrainn do chuid de mhodhan sìmplidh gar cuideachadh gu bhith nam pàrantan nas mothachail agus nas co-cheangailte.