Faigh smachd fhad 'sa tha thu a' smachdachadh clann le sìth, gràdh agus tuigse
Bidh e a 'tachairt do gach pàrant - an uair sin nuair as urrainn do phàiste bòidheach, gràdhach, gràdhach rudeigin a dhèanamh no a dh' fhaodadh a bhith gad ghluasad air falbh no eadhon le do chuid faireachdainnean a ghoirteachadh. Agus bidh e an uairsin agus an sin gum feum thu oidhirp mhòr a dhèanamh gun a bhith a 'call do fhionnar agus a' cleachdadh smachd chloinne socair.
Ach mar le gach strì, bheir e dhà gu tango. Mar a tha thu a 'stiùireadh do phàiste gu giùlan nas fheàrr, cuimhnich gu bheil cumhachd agad a bhith a' suidheachadh na beothalachd. Seo cuid de dhòighean anns am faod thu bun-bheachdan Zen a theagasg - teagasg a bhuineas do Bhùdais a tha a 'cur cuideam air a bhith a' leigeil le ceangalaichean agus doimhneachd a bhith agad - do stoidhle smachd do phàiste . Is e a h-uile càil a tha e a 'gabhail a-steach sìth, gràdh agus tuigse
1 -
Thoir air falbh thu fhèin bhon ghnìomh.Ma lorgas tu fhèin a 'fàs teth fon choillear, gabh duilleag bho theagasg Budhaisteach agus beachd fada a thoirt air a' chòmhstri agad ri do phàiste. Faodaidh e a bhith duilich a dhèanamh ann an teas na mionaid, ach cuir a-steach do chuimhne gun obraich thu a-mach e agus feuch gun a bhith a 'freagairt le fearg agus leòn. Is dòcha gum bi thu airson coiseachd air falbh no beagan mionaidean a ghabhail gus socair sìos mus bruidhinn thu ris an leanabh agad.
2 -
Seall rudeigin sìtheil.Ged a tha thu a 'cruinneachadh do fhionnar, smaoinich air rudeigin a tha gad dhèanamh toilichte. A 'gabhail cuairt? Lòn le caraid? Ceann-latha le do chèile ? Thoir rudeigin dhut fhèin a bhith a 'coimhead air adhart ris san ùine ghoirid a tha sin dìreach dhut.
3 -
Cuir do bheachdan gu sealladh.Tha cuid de ghiùlan mì-mhodhail, leithid dùbhlachd no cùl-raon , nam pàirt àbhaisteach de leasachadh chloinne. Cuimhnichibh fhèin gu bheil an dàimh agad ri do phàiste làidir agus gràdhach, agus faodar a dhèanamh nas làidire nuair a bhios tu ag obair air fuasgladh cheistean còmhla.
4 -
Cuir cuimhne air do chumhachd fhèin.Dìreach mar a tha thu a 'socrachadh sìos, chan eil e a' ciallachadh gum bi an leanabh agaibh air ath-shuidheachadh fhèin aig an aon àm. Faodaidh i leantainn oirre a bhith feargach no mì-thlachdmhor. Ach le bhith a 'bruidhinn ri do phàiste ann an dòigh gu math - agus a' cur an cuimhne oirre cuideachd bruidhinn riut gu spèis - cuiridh tu an tòna air dòigh agus bheir i sìos i sìos an t-slighe air a bheil thu airson a leantainn.
5 -
Coimhead airson rudan a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh an giùlain.Am biodh atharrachaidhean mòra sam bith san dachaigh agad o chionn ghoirid? Am faodadh rudeigin a bhith a 'cur dragh oirre san sgoil, leithid burraidh no duilgheadasan a' dèanamh obair sgoile no obair-dachaigh? Nuair a tha do phàiste deiseil airson bruidhinn, feuch ri faighinn gu freumh a giùlain.
6 -
Na biodh eagal ort buaidh a thoirt air falbh.Chan eil Zen a 'ciallachadh gum bi do phàiste a' coiseachd air feadh an t-saoghail agad. Ge bith co-dhiù a tha e a 'toirt seachad ùine no a' toirt air falbh sochairean, dèan cinnteach gu lean thu tro pheanasan. Feumaidh fios a bhith aig clann nach urrainn dhaibh a dhol thairis air na crìochan a shuidhich thu agus a bhith air falbh leis - ma dh 'fhaodadh iad na crìochan a thoirt air adhart an ath thuras.
7 -
Abair "Tha mi gad ghràdh" nuair a bhios tu a 'smachdachadh chloinne.Bidh mi an-còmhnaidh a 'dèanamh cinnteach gu bheil mi ag innse dha mo mhac gu bheil mi ga mheas, eadhon nuair a dh' iarras mi air giùlan nas fheàrr no mìnich carson a tha mi mì-thoilichte le rudeigin a rinn e. Tha, bidh mi uaireannan a 'faighinn an "Uill, chan eil mi gad ghràdh!" gearan, ach tha sin an urra ris a 'chùrsa. Le bhith a 'fuireach gu cunbhalach, bidh mi a' stiùireadh mo phàiste a thaobh tuigse gum faod buill teaghlaich strì no eas-aonta, ach cha bu chòir dhaibh a bhith a-riamh a 'dìochuimhneachadh dè a tha iad ag iarraidh a chèile.
8 -
Gabh ùine dhut fhèin.Ge bith an e yoga no kickboxing a th 'ann, dèan rudeigin a tha a' cur cuideam air cuideam gus an urrainn dhut droch ghiùlan a làimhseachadh - no dùbhlan sam bith eile - an ath thuras a thig e suas.