Bidh an deugaire àbhaisteach a 'cosg mu naoi uairean a thìde gach latha a' cleachdadh nam meadhanan airson an tlachd a ghabhail, a rèir aithisg le Common Sense Media. Gu eagal, bidh na h-aon deugairean a 'caitheamh nas lugha na cuibheasach de 10 mionaidean san latha a' bruidhinn ri am pàrantan.
Tha e coltach gum bi na deugairean de theachdaireachdan agad mun bhodhaig 'dheagh' anns na naoi uairean a thìde de na meadhanan.
Faodaidh na beachdan mì-reusanta agus neo-sheasmhach de bhòidhchead milleadh a dhèanamh air ìomhaigh corp do dheugairean mura h-eil thu faiceallach.
Teachdaireachdan Meadhanan Faigh a-mach mu dheidhinn cuideam
Bidh filmichean, malairteach, irisean, agus làraich-lìn a 'riochdachadh dhaoine brèagha cho math. Tha modalan fo-lom agus ìomhaighean de dhealbhachd dhealbhan anns gach àite. Bidh stuthan diet agus nithean bòidhchead a 'cur an teachdaireachd gu bheil nas tinneas agus nas tarraingiche na phrìomh nì airson toileachas agus soirbheachas.
Chithear a 'bhuaidh ann am pàistean aig aois òg. Tha rannsachadh a 'sealltainn gur e clann nas òige ri 3 pìosan geama as fheàrr a tha a' sealltainn daoine tana thairis air an fheadhainn a tha a 'riochdachadh feadhainn nas truime. Agus le aois 10, tha 80% de chlann-nighean Ameireaganach air a bhith air daithead.
Na Meadhanan Sòisealta agus an Gealladh airson Coileasachd
Chan e dìreach na meadhanan traidiseanta a tha a 'cur cuideam air deugairean gu bhith tana agus brèagha. Dh'fhaodadh gum bi buaidh eadhon nas cumhachdaiche aig na meadhanan sòisealta air ìomhaigh corp do dheugairean.
Tha mòran deugairean a 'dùileachadh dearbhadh bho na co-aoisean agus na meadhanan sòisealta gu math luath gus am faigh iad fios air ais.
Ge bith an e fèin-dhreuchd a th 'ann an "selfie" air Instagram, no ma tha i a' coimhead air dealbhan de dhaoine eile a tha a 'toirt buaidh air an' bheàrn thigh 'aca air Tumblr , faodaidh buaidh shòisealta a bhith glè chumhachdach.
Bidh cuid de dheugairean a 'caitheamh uair a thìde a' feuchainn ri selfie a ghlacadh aig dìreach an ceàrn cheart. Bidh feadhainn eile a 'tomhas an coltas a tha iad a rèir dè an fheadhainn as fheàrr a gheibh an dealbh Facebook as ùire aca.
Faodaidh na beachdan air ais, co-aoisean gu co-aoisean a bhith tlachdmhor don fheadhainn aig a bheil fèin-mheas an crochadh air dearbhaidhean meadhanan sòisealta.
Gu mì-fhortanach, tha mòran deugairean a 'faighinn càineadh cruaidh agus beachdan mì-thoilichte air na meadhanan sòisealta. Faodaidh burraidheachd air-loidhne a bhith gu math milleadh air ìomhaigh corp teen.
Buaidh Ìomhaigh Buill nam Bochd
Faodaidh an droch bhuaidh a bhith aig cuideam air a 'chuideam. Tha rannsachadh air co-cheangal ri ìomhaighean de bhoireannach boireann aotrom a tha gu math teann a thoirt gu cleachdaidhean ithe mì-fhallain agus le bhith a 'lùghdachadh fèin-mheas. Ann an suirbhidh air a dhèanamh le Girlguiding, thuirt leth de chlann-nighean aois 16 gu 21 gum biodh iad a 'faighinn oidhirp gus na cuirp aca a leasachadh.
Faodaidh droch ìomhaigh corp a bhith a 'leantainn gu buaidh eadhon nas duilghe. Ged a tha cuid de na deugairean a 'leasachadh eas-òrdan ithe, tha feadhainn eile a' faireachdainn trom-inntinn. Lorg sgrùdadh 2009 gu robh nigheanan a bha mì-shàsaichte leis an coltas aca aig cunnart mòran nas àirde airson fèin-mharbhadh.
Balaich is Ìomhaigh Corp
Chan e dìreach nigheanan a tha fo smachd mìneachaidhean meadhanan de bhòidhchead. Tha balaich air am bualadh le ìomhaighean de shia-pacaichean sia-fhasgan agus fèithean mòra. Bidh na superheroes agus na figearan gnìomha a 'sealltainn nan seòrsaichean corp neo-reusanta seo agus a' tòiseachadh a 'cur na teachdaireachdan ceàrr air balaich aig aois òg.
Bidh tòir a 'chuirp a' toirt cìs air balaich.
Faodaidh balaich le deugairean a bhith a 'strì airson a' bhuidhinn choileanta le bhith a 'biathadh no tro eacarsaich èigneachail. Faodaidh iad cuideachd duilgheadasan ithe no trioblaidean slàinte inntinn a leasachadh a ' tighinn bho ìomhaigh bochd corp.
Mar a dhèiligeas ri buaidhean crontach nam meadhanan
Tha e do-dhèanta bacadh a chur air do dheugairean a bhith air am bombardadh le ìomhaighean meadhanach cronamach fad na h-ùine. Bidh fònaichean sgairteil agus barrachd innealan dealanach a 'ciallachadh gum faic thu do dheugaire an dreach freagarrach de bhòidhchead anns gach àite. Ach faodaidh tu do dheugaire a theagasg gu bhith na mheadhanan litearra.
- Cleachd eisimpleirean fìor . Coimhead air an telebhisean còmhla agus cuir stad air seallaidhean agus malairteach gus bruidhinn mu na teachdaireachdan a tha gan cur. Coimhead air irisean còmhla agus bruidhinn mu na h-ìomhaighean neo-reusanta.
- Bruidhinn mu dheidhinn oidhirpean margaideachd . Bruidhinn mu na h-sanasachd innleachdan a chleachdas iad airson bathar a reic. Cuidich na teachdaireachdan as fheàrr a th 'agad do dheugairean mun dòigh anns am bi toradh ga dhèanamh nas tarraingiche.
- Cumaibh còmhraidhean mu ìomhaighean corp neo-fhallain . Bruidhnibh air na nithean cruaidh a tha aig modalan aotrom agus rionnagan cus-fhillte. Bruidhinn mu dheidhinn na ceumannan mòra agus mì-fhallain a tha mòran dhaoine a 'gabhail gus na seòrsaichean sin fhaighinn, a dh'aindeoin na cìse a bheir e air an slàinte.
Dèan na cuspairean sin mar phàirt de chòmhraidhean leantainneach anns an taigh agad. Cuidich do dheugaire dealbh corp fallain a leasachadh agus lughdaichidh tu na meadhanan buaidh agus na meadhanan sòisealta.
> Stòran
> Anschutz DJ, Engels RCME. Buaidh a 'Cluich le Dolls Thin air ìomhaigh na buidhne agus deuchainn bìdh ann an Caileagan Òga. Roinnean Gnè . 2010; 63 (9-10): 621-630.
Dave D, Rashad I. Ìre ro-throm, fèin-bheachd, agus giùlan fèin-làimhseachaidh am measg òigearan. Eòlas Sòisealta & Leigheas . 2009; 68 (9): 1685-1691.
> Suirbhidh Beachdan Chaileagan. A 'magadh.
> Aithisg Landmark: Deugairean US Cleachd na cuibheasachd de naoi uairean de mheadhanan gach latha, a 'cleachdadh sia uairean a thìde Meadhanan cumanta. Meadhanan cumanta: rangachadh, lèirmheasan, agus comhairle. Foillsichte an t-Samhain 3, 2015.